Что вас беспокоит?
Ревность , тревога
Как избавиться от сильнейшей ревности и тревоги? Например, очень мучают мысли,что парень играл в театре на романтической роли,зная что мне некомфортно от этого. Я буквально впадаю в сильнейшую истерику и чувствую даже физическую боль. Также присутствует чувство,что меня могут предать. Как справиться с этой проблемой?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Можно попробовать усилить свой страх, чтобы впоследствии снизить его влияние. Представьте самое страшное, что может произойти, что вас уже предали, что вы будете делать тогда? Как будете реагировать?
Часто страхи вызваны мыслями, сами мысли по себе безобидны. Но нужно уметь отслеживать их и пытаться опровергать, что они представляют из себя лишь иллюзию.
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 202510 ответов
- 22 Марта 202515 ответов
- 9 Декабря 20245 ответов
- 25 Ноября 20241 ответ
- 29 Апреля 202415 ответов
- 4 Апреля 202415 ответов
- 15 Января 20238 ответов
- 27 Сентября 202212 ответов
- 13 Июня 202213 ответов
- 1 Октября 20204 ответа