Что вас беспокоит?
Ревность , тревога
Как избавиться от сильнейшей ревности и тревоги? Например, очень мучают мысли,что парень играл в театре на романтической роли,зная что мне некомфортно от этого. Я буквально впадаю в сильнейшую истерику и чувствую даже физическую боль. Также присутствует чувство,что меня могут предать. Как справиться с этой проблемой?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Можно попробовать усилить свой страх, чтобы впоследствии снизить его влияние. Представьте самое страшное, что может произойти, что вас уже предали, что вы будете делать тогда? Как будете реагировать?
Часто страхи вызваны мыслями, сами мысли по себе безобидны. Но нужно уметь отслеживать их и пытаться опровергать, что они представляют из себя лишь иллюзию.
Похожие вопросы по теме
- 6 Апреля 11 ответов
- 11 Января 5 ответов
- 25 Сентября 20241 ответ
- 21 Сентября 20244 ответа
- 29 Июня 20242 ответа
- 17 Февраля 202416 ответов
- 9 Февраля 20248 ответов
- 17 Января 20249 ответов
- 26 Августа 20237 ответов
- 11 Февраля 20202 ответа