Что вас беспокоит?
Тревожность
Здравствуйте. Все врачи говорят , что у меня сильная тревожность. Пью грандаксин. Но нервозность из-за всякого пустяка присутствует и по вечерам засыпаю часами. Немного понервничаю и начинает болеть голова, в груди давит. Не знаю, что уже делать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Обращались ли вы к психотерапевту? Если тревога частая, и постоянно по любому поводу- нужно исключить ГТР. Состояние корректируется медикаментозно и психотерапией.
Пройдите тест на определение тревожности А.Бека онлйн и напишите результат.
Здравствуйте. Извините, мне не пришло уведомление.
Шкала показала умеренную депрессию ( 12)
Когнитивно-аффективные проявления
Соматические проявления-4
К психотерапевту не обращалась
Принятый ответ
Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, для более подробной диагностики. Всё медикаметны лишь приглушают ваше эмоциональное состояние. Нужно разбираться в причинах, определять мысли, которые вызывают это состояние. Прочитайте книгу Дэвид Бэрнс Терапия беспокойства. И так же обратитесь к психологу, желательно который работает в когнитивно-поведенческой терапии.
Похожие вопросы по теме
- 15 Августа 202111 ответов
- 16 Марта 20247 ответов
- 4 Августа 20242 ответа
- 1 Сентября 20248 ответов