Климакс. ГЗТ. Обмен веществ. — вопрос №295213

Здравствуйте, желательно начать прием заместительной гормональной терапии, т.к. Вы еще очень молоды, фитоэстрогены Вас сейчас не показаны, т.к. они способны влиять только на приливы, которых у Вас нет! Вес и энергия стабилизируются за счет гормонов, либидо тоже может повысится, перерывы делать нежелательно, это увеличивает побочные эффекты.

Здравствуйте, Анастасия. Учитыаая, что у вас нет менструаций с 43 лет, а это ранняя менопауза, я бы вам, при отсутствии противопоказаний, рекомендовала приём ЗГТ, хотя бы до 50 лет. Лучше фемостон 1/5. Принимать препарат необходимо постоянно.
Вес высокий в связи с тем, что метаболизм меняется в менопаузе, он становится медленным. То есть, если даже вы кушает так, как раньше, ваш организм больше откладывает, а потребляет меньше. Часто это приводит к так называемом метаболическому синдрому, а это риски ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых осложнений.
ЗГТ также помогает предупредить остеопороз у женщин, особенно у тех, у которых менопауза началась рано. Необходимо помнить о том, что гормоны снижаются за лет 5 до менопаузы и уже тгшда начинаются изменения в костях. Чтобы исключить остеопороз и дефицит витамина Д (что, кстати, тоже может быть причиной вашей усталости), обратитесь к эндокринологу.
С целью коррекции питания, чтобы исключить дальнейший набор веса, проконсультируйтесь с эндокринологом, диетологом.
У терапевта исключите анемию (тоже причина усталости).
Если на фоне приёма ЗГТ ваше самочувствие не улучшится, останутся усталость, апатия, необходимо будет обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы вам осмотрели и решили вопрос о медикаментозной или немедикаментознлй терапии.
Конечно немаловажно и подключить физические нагрузки, хотя бы ходьбу, бег, плавание, не обязательно в спортзале заниматься активными тренировками.

Вам необходимо понять, что лучше сейчас потратиться на препараты ЗГТ, это дешевле, чем потом лечить последствия несвоевременнлй терапии.