Что вас беспокоит?
Мышечный спазм
Добрый вечер! Почувствовал внезапную боль в спине при выполнении работ на даче , не обратил внимания ...продолжил делать в течении 4 дней физупражнения , играл в футбол , через 4 дня внезапно перед тренировкой понял что ни встать ни сесть не могу На след. День пошел в центр дикуля к неврологу , поставили диагноз , дорсопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника, мышечно тонический синдром, острая люмбалгия Прописали аркоксиа и сирдалуд И ограничение физнагрузок, ношение корсета Подскажите насколько долго длится восстановление и ограничение физнагрузок
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Жалобы и выставленный врачом диагноз вполне совпадают. Это неприятная, но доброкачественная боль. По времени точно сказать сложно, у всех разные способности к восстановлению, но, как правило, это занимает 2-4 недели, за это время, как минимум, должна появиться тенденция к снижению болевого синдрома.
Принятый ответ
Здравствуйте
Есть возможность выполнить мрт? Боль в ногу не отдает ?
Алена Алексеевна, делали МРТ. Е ть небольшим протрузии ну и мышечный спазм
Принятый ответ
Здравствуйте!
Болевой синдром только локально присутствует, без иррадиации в нижние конечности?
Мышечно-тонический синдром обычно проходит за 7-10 дней, к физ.нагрузкам можно возвращаться при уменьшении болевого синдрома, но тогда физ.нагрузки должны быть минимальными, либо после того как болевой синдром будет полностью купирован.
Марина Алексеевна, нет, не отдает . При чем я чувствую что боль начинается при длительном сидении , при ходьбе все гораздо лучше
Значит диагноз поставлен верно и лечение назначено тоже корректное.
Носить корсет желательно не более 2-х часов в день, можно не носить если не планируются нагрузки.
Принятый ответ
Здравствуйте! Если боли не отдают в ногу, то вероятнее это действительно миофасциальный синдром. Обострение обычно до 2 недель, реже до месяца.
Корсет не рекомендуется носить более 3 часов в день, т к мышцы могут ослабнуть, что даст ещё большую боль.
Также можно лёгкий массаж, УВТ, аппликатор Кузнецова, пластырь версатис местно
Принятый ответ
Здравствуйте! Восстановление у всех индивидуальное от 2 х до 1 мес, у кого-то и 3 и более мес. По возсожности, пройдите мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника с целью исключения грыж и протрузий.
Натия Нодаровна, МРТ делали, есть небольшим протрузии
При обострении- носите поясничный корсет не более 3-4 ч в день+ терапия: НПВС, миорелаксанты, вит гр В.
Натия Нодаровна, накануне праздника хотел проконсультироваться
Можно чуть чуть без злоупотребления?)
Да, можете, но препараты в этот день если принимаете, лучше пропустить.
Натия Нодаровна, побочка большая?
Будет нагрузка на печень, так что лучше не мешайте.
Здравствуйте
В течение недели боль должна стихнуть
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Рассмотрите к приему габапентин, препарат выбора при нейропатической боли
Здравствуйте! в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
ограничение тяж.физ.нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
при неэффективности НПВС, для профилактики хронической боли рекомендуют прием:
Габапентин (Тебантин, Катэна®):
Начальная суточная доза составляет 900 мг, разделённая на три приёма; при необходимости дозу постепенно увеличивают до максимальной - 3600 мг/сут. Лечение можно начинать сразу с дозы 900 мг/сут (300 мг 3 раза в сут.) или в течение первых 3-х дней дозу можно увеличивать постепенно до 900 мг в сут. по следующей схеме:
1-й день: 300 мг 1 раз в сут.;
2-й день: 300 мг 2 раза в сут.;
3-й день: 300 мг 3 раза в сут.
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20206 ответов
- 28 Ноября 202023 ответа
- 10 Декабря 202412 ответов
- 1 Мая 202549 ответов