Главная
Вопросы
Консультация хирурга
Вопрос №2978374

Что вас беспокоит?

Укрепление голеностопа для спортсменов

Добрый день! Мне 37 лет, футболист. Около 15 лет назад была травма голеностопа, вместо мяча был удар ногой по газону. (к врачам не обращался). После этой травмы продолжил играть в футбол, но с ограничениями. Не могу сильно ударить по мячу подьемом, начинает болеть стопа на сгибе. Также после нагрузок начинает болеть стопа на сгибе. Когда тянешь носочек или крутишь стопой - бывает хруст на том же сгибе, но не всегда. Если делать паузу и продолжительное время не играть в футбол - проходит всякий дискомфорт. Начинаешь играть в футбол - дискомфорт начинает накапливаться и появляться всё быстрее и быстрее. Насколько я понимаю, у меня проблемы в голеностопном суставе? Как можно укрепить его медикаментозно? Есть ли физические упражения?

Нет
37 лет
27 Февраля 2025·Просмотров: 162·Андрей, Елец

Принятый ответ

Добрый день. Для начала вам нужно обследоваться, определиться с диагнозом. Рекомендуется очный осмотр травматолога-ортопеда. Как минимум рентген голеностопного сустава. КТ, МРТ - по показаниям травматолога-ортопеда.

Принятый ответ

Здравствуйте, в данной ситуации рекомендуется выполнить мрт голеностопного сустава, затем консультация травматолога ортопеда.
Пока можно рекомендовать приём таб. Артра в течение двух месяцев, прием коллагена не менее двух месяцев. Ношение мягкого ортеза на голеностопный сустав при нагрузке.
Здоровья

Принятый ответ

Здравствуйте , Андрей !
Вероятнее всего у Вас проблема небольшая и она связана именно с связочным аппаратом голеностопного сустава , в виде остаточных явлений после их повреждения !
Тем не менее правильнее будет провести МРТ сустава для полного исключения более значимой патологии , - явлений артроза в суставе !

Как можно укрепить его медикаментозно?
Правильнее было бы говорить о лечении уже имея на руках результат МРТ сустава !
А так в общих чертах это НПВС , хондропротекторы , физиотерапия и ЛФК .

Из НПВС :
- ГЕНИТРОН 15МГ.(если в Вашей аптеке его не окажется , то можно его заменить МЕЛОКСИКАМОМ , дозировка и схема лечения которого такая же ! ) ПО 1 ТАБЛЕТКЕ , 1 РАЗ В ДЕНЬ, 2 НЕДЕЛИ ;
- АЭРТАЛ КРЕМ , НА ОБЛАСТЬ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ , 2 РАЗА В ДЕНЬ, 10 ДНЕЙ .

Из физиотерапии :
- ФОНОФОРЕЗ С ГИДРОКОРТИЗОНОВОЙ МАЗЬЮ, ОДИН РАЗ В ДЕНЬ , НА ОБЛАСТЬ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА № 10 !

Из хондропротекторов :
- МУКОСАТ 200 МГ. ВНУТРИМЫШЕЧНО, ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, ВСЕГО 20 - 25 УКОЛОВ .


Из ЛФК :
комплекс упражнений на Ютубе (в последнее время он замедленен , попробуйте , как получится !) !
https://youtu.be/VXt4iz22gIM


Похожий комплекс упражнений можно посмотреть на Рутуб

https://rutube.ru/video/6d980b5caa54b147d24de5d552eaa461/

Это всё ,что могу написать по Вашей проблеме !
Возможно , если бы у Вас был результат МРТ , то я немного скорректировал бы лечение , а пока тот вариант который я Вам написал !
Желаю быстрого выздоровления Вам и удачи !

Добавлю , что Вам на период лечения желателен так же приём ОМЕЗ, 20 МГ. 2 РАЗА В ДЕНЬ , 30 ДНЕЙ (это для защиты желудка от возможного раздражающего эффекта других препаратов : Мелоксикама и Аэртала ) !

Принятый ответ

Здравствуйте Андрей.
Рекомендую посетить ортопеда травматолога очно, при необходимости вас направят на узи голеностопного сустава или мрт.
По результатам обследования ортопед даст рекомендации , так будет правильнее.
До обращения рекомендую фиксировать голеностопный сустав повязкой эластичным бинтом (восьмерка) или отрез на голеностопный сустав.
Местно кетопрофен гель 2-3 раза в день.
Дексалгин по 1 таб 2 раза в день 5 дней.
Здоровья вам

Принятый ответ

Андрей, здравствуйте!
Я так понимаю, обследований Вы никаких не выполняли за это время...
В таком случае рекомендую выполнить МРТ голеностопного сустава и обратиться к врачу-травматологу-ортопеду.
Только после постановки диагноза и понимание источника проблемы можно будет решать вопрос о том, какое воздействие можно оказывать на сустав.
Здоровья Вам ⚕️

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.