Слабость и тахикардия во время диеты — вопрос №2989185

Question

Слабость и тахикардия во время диеты — вопрос №2989185

Лада, Казань

191 просмотр

2 марта 2025

Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 176, вес 75кг. На данный момент я уже 2 недели нахожусь на диете, а точнее на правильном питании. До этого питалась не совсем правильно, любила блюда с углеводами, чипсы. На данный момент ем 3 раза в день, последний прием пищи около 17-18 часов. За две недели вес снизился на почти 4 кг (с 79кг), но дело в том, что я стала ощущать постоянно сильную слабость, тремор в руках, ногах, также учащен пульс (до 90 уд в спокойном состоянии), с утра болит голова каждый день. Мне стало сложно выполнять простые вещи: налить чай, погулять с ребенком - мне постоянно плохо, чувствую себя будто бы больной, хотя я ожидала от пп обратного эффекта. Две недели назад на обычном питании со мной было все в порядке. Я пью уже месяц витамины супрадин, рыбий жир. Немного пугает это состояние, но с диеты тоже уходить не хочется, этот вес мне большой. Подскажите пожалуйста, какие сдать анализы и что изменить в питании если это необходимо. ( На всякий случай померила сахар, правда после еды: 5.2) давление для меня норма, тоже проверила: 96на72.
Спорт сейчас отсутствует, тк с таким состоянием я даже гулять долго не могу...
Пример меню на день:
Завтрак 8:30 - яичница, два цельнозерновых хлеба с творожным сыром, помидорки или огурчики, кофе с молоком и сахзамом
Перекус: протеиновая печенька, чай
Обед 13:00 - тушеная курица с овощами, кофе или чай, 2 хлебца
Ужин 17:30 - протеиновый коктейль nl

Из хронического: гастрит, загиб желчного, мигрень с аурой, пролактинома, фиброаденома лмж

Вопрос закрыт

питание

прием пищи

данный момент

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Здравствуйте, нет. Села на диету чтобы снизить вес, удивила такая реакция организма

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Подгорная Маргарита Валерьевна, 2 марта

Терапевт

Здесь вы резко сократили калории. За 2 недели 4 кг это очень много.
Понятное дело , что это в большей степени потеря воды. Но это для организма стресс.

В таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови, ттг, т4 свободный, витамин Д, В9 и В12.

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Подскажите пожалуйста, это не опасно? Я не голодаю(( питание правильное, я его описала.. организм сам может восстановиться?

+ 1

Пожаловаться

Подгорная Маргарита Валерьевна, 2 марта

Терапевт

Это не опасно. Просто для организма сейчас это новое. Постепенно он привыкнет к этому режиму

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Спасибо! Моя диета могла это спровоцировать? Вроде правильное питание, должна была оздоровиться))

+ 1

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 2 марта

Нарколог, Терапевт

Резкая потеря веса могла спровоцировать

+ 1

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Поняла, спасибо большое

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Беспокоит слабость сильная и тахикардия (90уд). Появилось во время диеты именно, хотя по идее правильное питание должно было меня оздоровить,😀

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 2 марта

Терапевт

Может вы просто заболели, иногда бывает что неспецифические проявляется ОРВИ, сдайте анализы

Пожаловаться

Ухливанов Димитрий Витальевич, 2 марта

Терапевт

И сделайте экг

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Спасибо большое за развернутый ответ

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 2 марта

Терапевт

Рад был Вам помочь 🙌

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Подскажите пожалуйста еще, 1800 ккал это моя минимальная норма для похудения или для удержания веса? Мне нужно худеть)

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 2 марта

Терапевт

Для похудения 1800 будет достаточно 👍

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

А если ничего не предпринимать, организм сможет адаптироваться? Или мне действительно необходимо срочно сдать анализы и к терапевту? Я и раньше была на диетах, а такое первый раз

+ 1

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 2 марта

Терапевт

Нет , анализы обязательно нужно сдать , чтобы посмотреть какие процессы происходят в организме.

Пожаловаться

Лада, 5 марта

Клиент

Здравствуйте еще раз. Я сдала анализы как вы советовали, посмотрите пожалуйста, я прикрепила) я чувствую себя намного лучше, совпало с приемом новых витаминов, там дозы больше: железо 40мг, цинк 21мг, и другие..

+ 1

Пожаловаться

Лада, 2 марта

Клиент

Благодарю за развернутый ответ

+ 1

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 3 марта

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здоровья и Удачи!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беременность и носительство hbsag

3 ответа

19 февраля 2024

Александра

Вопрос закрыт

На какую смесь стоит перейти после года? Когда стоит убирать из рациона ребенка смесь?

1 ответ

26 августа 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Е. коли в мазке

4 ответа

18 января

Валерия, Кемерово

Вопрос закрыт

Фенибут и тералиджен

4 ответа

21 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Подгорная Маргарита Валерьевна, 2 марта · Accepted Answer · 2025-03-02T19:16:32+03:00

Пожаловаться

Подгорная Маргарита Валерьевна, 2 марта

Терапевт

Здравствуйте!
Сдавали ли вы анализы?

Принятый ответ

Пустынникова Елена Вячеславовна, 2 марта · Accepted Answer · 2025-03-02T19:17:23+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 2 марта

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, необходимо исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу. Будьте здоровы!

Принятый ответ

Ухливанов Димитрий Витальевич, 2 марта · Accepted Answer · 2025-03-02T19:55:15+03:00

Здравствуйте
Основная жалоба это головная боль?
В таких случаях для начала рекомендуется сдать общий анализ крови развернутый с лейкоформулой, биохимический анализ Алт АСТ холестерин глюкоза мочевина креатинин срб билирубин общий
Ферритин
ТТГ Т4св антиТПО

Оголь Александр Юрьевич, 2 марта · Accepted Answer · 2025-03-02T20:24:53+03:00

Здравсвуйте.
Меня зовут Александр Юрьевич , я являюсь специалистом сервиса <<СпросиВрача>>.

Резкое снижение веса на 4 кг за 2 недели указывает на значительный дефицит калорий. Это может привести к слабости, головным болям и тремору.

Несмотря на прием витаминов, у вас может быть недостаток железа, магния или калия, что часто вызывает слабость, тремор и головные боли.

В таком случае Врачи могут рекомендовать сдать следующие анализы:

Общий анализ крови (для исключения анемии).

Биохимический анализ крови (глюкоза, электролиты: калий, натрий, магний, кальций).

Ферритин, сывороточное железо, трансферрин (для оценки запасов железа).

ТТГ, Т4 свободный (для проверки функции щитовидной железы).

Кортизол (для оценки реакции на стресс).

Увеличьте калорийность рациона. Для вашего веса и роста минимальная норма — около 1800–2000 ккал в день (без учета физической активности).

Ивашев Михаил Николаевич, 2 марта · Accepted Answer · 2025-03-02T20:32:17+03:00

Здравствуйте. При всём моём понимании ,что близится лето и хочется постройнеть - диета представленная - очень скудная, имеется дефицит калорий, 4 кг за такой короткий промежуток времени это много, соблюдаете ли питьевой режим из расчёта 30 мл на кг веса в сутки? Для обеспечения нормального движения тела нужно достаточное количество крови и её текучести, а это происходит если достаточно воды. При дефиците кислорода, питательных веществ, например витаминов и минералов, также если недостаточное потребление воды, то организм усиливает перфузию, для компенсаторного насыщения тканей всем вышеперечисленным, от этого повышается и давление и пульс. Рeкoмeндую контролировать питание и витаминные комплексы, чтобы не допускать ключевые дефициты: железо, магний, цинк, витамины В, Д, ферритин (он должен быть равен весу тела), гормоны щитовидной железы, сахар, соблюдать питьевой режим и принимать витаминные препараты. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.