Что вас беспокоит?
Паника или что то другое
Здравствуйте!постараюсь описать свои симптомы Иногда чувствую тревогу внезапно но без ухудшения состояния Бывает такое что нервное напряжение и как будто чешется чуть выше желудка Итак про приступ паники Был в гараже и поднял тяжелый предмет и очень вступило с левой стороны где лопатка Было больно вздохнутьи потом казалось что не хватает воздуха в тот момент уже собирался домой По пути домой заехал в магазин,на кассе очень долго возились и от ожидания у меня началась паника В глазах потемнело сердце забилось сильно и сильная нехватка воздуха Непонятное восприятие мира,не мог сконцентрироваться на какой то одной мысли,казалось что вот вот умру Боль в лопатке так и не походила я подумал что это что то с сердцем Пока ехал домой позвонил жене и объяснил что плохо и если что вызову скорую По итогу паника так и не проходила,было жутко страшно И по приезду домой состояние не изменилось По итогу вызвали скорую Пока ждал скорую было так же страшно Выпил Валериану и не мог сидеть на одном месте ходил туда сюда по квартире По приеду скорой мне стало немного легче Врачи сделали ЭКГ сказали все в порядке признаков инфарка нету Давление померили оно было 140 на сколько не помню И суть проблемы такая что теперь такое состояние приходит а магазине или там где нужно ждать Паника длится долго Препараты не принимаю сейчас Раньше прописывали афобазол Так как поставили всд по гипертоническому типу Вообщем не знаю как с этим бороться Совсем не приятно с таким жить в ожидании новой панической атаки и с какими то новыми ощущениями И забыл добавить что во время приступа очень сушит рот и пью каждую минуту
Принятый ответ
Здравствуйте.
Похоже на панические атаки, возможно есть тревожное расстройство.
Эти остояния хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя🙏
Кристина Айговна, Добрый вечер спасибо за ответ
Ходил в больницу так как было очень плохо на фоне тревоги поднималось давление
Назначили уколы мексидол и на ночь атаракс
Анализы ОАК,липид вел дневник давления гипертонию исключили
По итогу отправили к неврологу и теперь жду записи к нему
Просил направление на МРТ головы но сказали без надобности
По мимо симптомов описанных выше
Неделю присутствовала тошнота,аппетита совсем не было,навязчивые мысли о болезнях,был один день учащенный пульс,иногда повышалась температура до 37,2 без симптомов орви,похудел с 77,5 до 73,присутствие комка в горле иногда,сплю хорошо
Все что вы перечислили подтверждает тревожное расстройство, панические атаки а также ипохондрии. Ком в горле, плохой аппетит, сон, снижение веса, навязчивые мысли, страх болезней, повышенное давление температура и пульс. Это все именно классическая картина тревожно ипохондрического расстройства.
Рекомендации прежние.
Все лечится, все обязательно наладится но нужен комплексный подход, антидепрессанты группы СИОЗС +КПТ терапия.
Кристина Айговна, Скажите а есть ли побочки от антидепрессантов по типу сердце со временем слабеет или печень портится например ?
Кристина Айговна, возможно плотно залип на здоровье от этого вопросов много,но все же
Кристина Айговна, и еще момент,такое чувство что голова ватная какая то,раньше если хотелось куда пойти погулять то сейчас это желание день через день,всегда по разному
Побочки могут иногда быть на время приема препарата. Обычно их принимают 6-12 месяцев. Они не опасны и пройдут или через пару недель или когда завершите курс, может их и вовсе не будет.
Конечно голова будет ватная. Посмотрите какие мысли ее заполняют круглые сутки, какие там гулянки с такой тревожностью и ПА.
Все обязательно нормализуется но начните с посещения врача очно.
Принятый ответ
Здравствуйте, Аркадий.
Вы описываете симтпомы тревожного расстройства с классическими паническими атаками. Необходимо обратиться к психиатру или психотерапевьу за лечением.
Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил).
В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Принятый ответ
Здравствуйте! Панические атаки провоцируют различные факторы: внешние (какая-либо ситуация, при которой уже испытывал тревогу) и внутренние (мысли, ощущения). Эти факторы воспринимаются как физическая угроза, в ответ на нее происходит выброс гормонов стресса, которые активируют симпатическую нервную систему для подготовки организма к спасению (бежать, спасаться, защищать себя). Эти реакции достались нам в процессе эволюции, благодаря им человек выжил в экстримальных условиях. Учащается дыхание и частота сердечных сокращений, растет артериальное давление, мышцы приходят в тонус, сохнет во рту. В норме, когда угрожающий фактор миновал, включается антогонист симпатической нервной системы-парасимпатическая, и приводит все в равновесие (снижается давление, дыхание становится реже, мышцы расслабляются). При тревожном расстройстве активация симпатики происходит долго, поскольку физические симптомы усиливают страх и тем самым еще больше усиливают физические симптомы и так до тех пор, пока не произойдет утомление и парасимпатика наконец-то возьмет верх. С целью купирования симптоматики и профилактики рецидива назначается курсовой прием антидепрессантов (препараты первого выбора - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин и тд) под прикрытием противотревожной терапии (атаракс, грандаксин, тералиджен, феназепам, алпрозолам и т.д.). Противотревожная терапия симптоматическая, убирает симптомы здесь и сейчас, на перспективу не работает, назначается только на первом этапе лечения. Также в лечении панического/тревожного расстройства эффективна когнитивно-поведенческая терапия, применяется как монотерапия, так и в комплексе с медикаментозной терапией. Можно заниматься с психотерапевтом онлайн.
Принятый ответ
.
Здравствуйте Аркадий.
Лечение панических атак и тревожных расстройств, которые у вас скорее всего и есть, никогда не происходит без психотерапии по методу когнетивно-поведенческой терапии. Психотерапевт при необходимости выписывает рецептурные препараты, но психотерапия тоже должна быть, без нее лечение не имеет смысла. Первым делом посетите очно врача психотерапевта. В частной клинике консультация будет анонимной данные не идут никуда. Если говорить не про лечение а про быстрое купирование атаки, то успокаивающими свойствами обладает лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом или носить с собой масло и вдыхать при необходимости.
Также в момент атаки пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе.
Дахателыные упражнения также помогут справиться с атакой в кратчайшее время. Выполняйте дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело.
Самое главное помнить о том что панические атаки не опасны для вас не нужно их бояться. Повышенная тревожность снижает иммунитет и портит здоровье которое вы напротив должны беречь, поэтому обязательно приступайте к лечению.🙏
Доброго дня вам!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подобные симптомы могут наблюдаться в рамках тревожного расстройства с паническими атаками. Медикаментозное лечение таких состояний включает в себя антидепрессанты из группы СИОЗС - например, Сертралин (Золофт) - самый кардиологически безопасный антидепрессант в комбинации с транквилизаторами, например, Атараксом. Антидепрессант принимается сроком не менее 9-12 месяцев с момента полной стабилизации состояния, транквилизатор в первые 2-4 недели приема антидепрессанта, так как в начале лечения происходит адаптация к препарату, во время которой может усиливаться общая тревожност, которую транквилизатор симптоматически убирает.
Немедикаментозная терапия включает в себя психотерапию по когнитивно-поведенческому методу.
Здравствуйте! Вероятнее всего вы испытываете приступ панической атаки.
ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты антидепрессанты из группы СИОЗС , начинает только врач!
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
Здравствуйте!
Учитывая описанное, то конечно у Вас можно предположить тревожное расстройство (для сердечно-сосудистых проблем, инфаркта на самом деле еще рановато по возрасту).
Атаракс назначен верно, он снижает тревогу, все остальное лечение - это все в комплексе так скажем.
Подьем давления так же связан с тревогой/напряжением .
В идеале надо обратиться после невролога к врачу-психотерапевту, оценить объективное состояние в том числе, и уже определитесь по результатам осмотра и возможного назначения антидепрессантов группы СИОЗС (препараты первой линии). если на противотревожных препаратов не будет должной прям динамики.
Состояние обязательно стабилизируется, не переживайте.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 11 Апреля 20229 ответов
- 6 Сентября 202212 ответов
- 9 Марта 20247 ответов
- 28 Августа 20247 ответов