Рассеянность и неконтролируемые движения

Здравствуйте! Мне нужна помощь в определении того, к какому врачу обращаться: психиатр или невролог. ЧТо мешает : я раздираю кожу на пальцах рук и ног до крови и боли; я постоянно все забываю(если разговариваю с людьми, то это какие-то факты из разговора, или если надо что-то сделать я могу забыть об этом; могу подолгу вспоминать какое-то слово или теряться в пространстве и действиях); у меня постоянная двигательная активность,т.е . я не могу спокойно сидеть - мне нужно что-то делать, а если делать нечего, то я двигаю руками, ногами(как-будто тик); у меня проблемы с концентрацией,т е. она как-будто на все вокруг распыляется, я не могу сосредоточиться на чем-то одном и тд