Атаракс последствия

Мне 33. Заболеваний никаких нет. Всю жизнь мучаюсь от бессонницы. Если раньше это не отражалось на самочувствии, то с возрастом одна ночь плохого сна очень портит весь последующий день. Проблема не в засыпании , а в раннем просыпании. Встаю в 4/5 утра и не могу заснуть. Психиатр прописал атаракс. Пью его примерно через день по половине таблетки. Очень подходит и помогает. Когда половинка не действует, делаю перерыв несколько дней. Чтобы не повышать дозировку. Пью в таком режиме его уже около года. Насколько это опасно и какие последствия могут быть?