Что вас беспокоит?
Панические атаки
Здравствуйте! Мне поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство и прописали пить Каликсту 45 мг на ночь. Пью таблетки 8 месяцев. Результат есть, но перед месячными за 4-5 дней до них у меня по вечерам начинается тревожность, жар, тошнота, сонливость. Подскажите, может препарат мне не подходит?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Это происходит каждый раз перед месячными в течение 8 месяцев или началось только в последнее время?
Началось в последнее время, примерно 2 месяца
Никаких стрессов не было, правильно? Если доза 45 мг даёт неустойчивый эффект, то тут на мой взгляд надо менять каликсту на другой антидепрессант.
Принятый ответ
Здравствуйте, Алиса, очень хорошо, что Вы смогли обратиться к врачу, Вам назначили лечение, но, очень важно в работе с тревогой и паническими атаками подключить работу с психологом. Ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно работать со своим восприятием.
Сама по себе паническая атака - это ответ организма на Угрозу /Опасность - как реальную, так и нет! А ответ на эту опасность подразумевает биологическую работу - идёт активация нервной системы и на фоне состояния страха и тревоги идут выброс адреналина и других стрессовых гормонов. Это в свою очередь активизирует и центральную нервную систему, запускается активность в головном мозге в тех частях, которые отвечают за эмоции. Что в ответ приводит к тому, что проявляются и физиологические симптомы, например, учащенное сердцебиение, потливость, повышенное дыхание, дрожь в руках, головокружение и т.д. Всё эо вместе воспринимается как то, что происходит что-то страшное и опасное! и это может вызвать панику, страх и беспомощность. Так и формируется этот порочный круг, где паника усиливает симптомы, а симптомы усиливают эту панику! И Вы в ловушке.
Поэтому начните изучать своё состояние, чтобы Вы смогли научиться понимать, как возникает это состояние у Вас, какие есть состояния ДО неё, чтобы Вы уже смогли отслеживать и начать работу со своим состоянием.
Также, важно помнить, что это состояние НЕ опасно! оно проходит!
Упражнения для работы с этими состояниями в целом основываются на переключении внимания с концентрации на телесных ощущений или мыслительных процессов на что-то другое - поэтому подключают техники дыхания, заземления, работы с телом.
Дыхательные техники Важны, они помогают и сместить фокус внимания с состояния и успокаивают нервную систему, чтобы разорвать этот порочный круг тревоги. Например, техника дыхание по квадрату: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Пример техники заземления. Говорить себе вслух
1 Вижу - описать то, что Вы видите - 5 предметов ; 2 Слышу - описать звуки, которые Вы слышите; 3 Чувствую - описать то, что Вы чувствуете; 4 Потрогать то, что рядом и озвучить как это по ощущениям; 5 Попробовать что-то на вкус
Это помогает сместить фокус внимания - мозг НЕ может думать о двух вещах одновременно, поэтому и переключается с "Опасности" на реальность!
Также, важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! Изучайте о чем Вы думаете, как Ваши мысли подпитывают маховик тревоги, меняйте их, заменяйте на адаптивные, начиная их вращать в голове.
Принятый ответ
Здравствуйте! Если симптомы случаются только перед менструацией , то стоит обсудить с врачом повышение дозировки или обсудить вашу схему лечения.
Так же при панических атаках обязательно показана психотерапия.
Принятый ответ
Здравствуйте, видимо доза препарата еще не эффективная, надо рассмотреть с вашим врачом увеличение, тогда состояние стабилизируется и таких проблем не будет .
Принятый ответ
Здравствуйте Алиса! Ваше состояние, когда тревожность и другие неприятные симптомы возвращаются перед месячными, достаточно распространено, это может быть связано с предменструальным синдромом (ПМС) или предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), которые могут усиливать симптомы тревоги и депрессии. Хотя каликста может эффективно контролировать симптомы в целом, колебания гормонов перед менструацией могут влиять на его эффективность в эти дни. Вам следует обсудить эту ситуацию с вашим лечащим врачом, возможно, потребуется корректировка дозы каликсты в эти дни, добавление другого препарата для купирования симптомов ПМС или ПМДР или рассмотрение альтернативных методов лечения. Не прекращайте прием каликсты самостоятельно, так как это может привести к ухудшению состояния, обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.
Похожие вопросы по теме
- 14 Января 20201 ответ
- 28 Января 202036 ответов
- 11 Апреля 202017 ответов
- 21 Июня 202016 ответов