Гипертонус трапеции — вопрос №3032460

Здравствуйте!
В большинстве случаев такие затяжные состояния, постоянное мышечное напряжение связано с повышенным уровнем стресса, нервной перегрузки - в результате затяжное психоэмоциональное перенапряжение приводит к перевозбуждению болевых центров, формированию хронического болевого синдрома и постоянному мышечному напряжению.
В данной ситуации необходимо сочетание и
миорелаксантов коротким курсом:
Тизанидин 2мг на ночь в первый день, со 2го дня 4мг перед сном 3 дня, далее 2мг утром - 4мг перед сном 10 дней
и препарат группы СИОЗСН (антидепрессанты с противоболевым действием): дулоксетин 30мг вечером 14 дней, далее 60мг вечером, от 6 мес

Здравствуйте.
Преодолеть это напряжение получается (то есть опустить плечи вниз как только заметил это). Кроме массажа медикаметозную терапию проходили?

Здравствуйте!
Вы описываете симптоматику мышечно-тонического синдрома(мышечного спазма).
Возникает он на фоне постоянных вынужденных положений тела, также на фоне стрессов, отсутствия спорта и лфк в жизни.
Профилактика регулярные занятия спортом и лфк, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по шишонину).
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, медленный бег, даже обычную ходьбу.
Периодически раз в 3-4 месяца проходить обычный лечебный массаж.
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10 минут в день.
Из препаратов обычно назначают миорелаксанты, например, Таб.Тизанидин 2-4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 14 дней.

Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину хронизации симптомов
https://psytests.org/depr/hads-run.html

Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжялых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675