Мучает бессоница — вопрос №304271

Question

Мучает бессоница — вопрос №304271

Tat-khalina@yandex.ru, Надым

1588 просмотров

11 сентября 2020

Добрый день, меня мучает бессонница уже 3 месяца. Была на приёме у невролога, психотерапевта, они прописывать препараты, пропив какое то время сон немного восстанавливается, как только прекращаю пить все возвращается

Вопрос закрыт

невролог

психотерапевт

Уважаемые посетители! На сайте СпросиВрача доступна консультация врача онлайн. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация врача

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

4 ответа врачей

Пожаловаться

tat-khalina@yandex.ru, 11 сентября 2020

Клиент

Яна, да стрессы были мне 43 года пила сначала 10 дней серената. Ламитор,аквигин,бессоница мучала, затем фаназепам 2 недели бессонницы не было и венфлаксин, потом амитриптилин и сонапакс бессоница была периодически затем Фенибут то же периодически сейчас пью атаракс

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 11 сентября 2020

Невролог

Серената - это антидепрессант, который чаще вызывают бесонницу как побочный. Ламитор может вызывать сонливость, но в лечении бессонницы его не используют. Феназепам не плохо влияет на сон, но такого рода препараты вызывают привыкание. Веннлафаксин вызывает бессонницу.
Фенибут и Атаракс хорошо на сон влияют. Пейте Атаракс 25 мг по половине таб утром и днем и 1 таб на ночь - 2-3 месяца. Фенибут непосредственно перед сном 1-2 таб.
Спать ложиться в одно и то же время, стараться не позднее 12 ночи, перед сном допускается прогулка на улице. Перед сном за 1-2 часа не смотреть телевизор и планшеты, смартфоны, полностью на 100% затемнять комнату.
Занятия у психотерапевта, как правило , стрессовая бессонница решается психотерапией весьма эффективно, при чем не назначением антидепрессантов ,как это сейчас очень модно, а именно психотерапия - когнитивно-поведенческая терапия. она решает проблему на корне ее развития.

Пожаловаться

tat-khalina@yandex.ru, 11 сентября 2020

Клиент

Яна, большое спасибо а вы можете посоветовать кто проводит когнитивно-поведенческая терапию, заранее спасибо

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 11 сентября 2020

Невролог

Не за что! Здоровья Вам.
К сожалению не могу порекомендовать.

Пожаловаться

tat-khalina@yandex.ru, 11 сентября 2020

Клиент

Артур, нет

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 11 сентября 2020

Психотерапевт

Вам нужны занятия со специалистом (врач-психотерапевт или психолог);
Сейчас можете начать релаксационные мероприятия:
-аутотренинг по шульцу;
-релаксация по джекобсону;
-диафрагмальное дыхание;

Все это методики хорош описаны в интернете!

Занятия возможны и по видеосвязи.

Будьте здоровы!

Пожаловаться

tat-khalina@yandex.ru, 11 сентября 2020

Клиент

Артур, спасибо

Пожаловаться

Лифантьева Елена Александровна, 11 сентября 2020

Невролог

Здравствуйте. Вам лучше сочетать приём атараксия с помощью огнитивно- поведенческой терапией у психотерапевта, тогда результат точно будет положительным. Препараты, которые вам назначали в большинстве случаев не лечат бессонницу. Так же необходимо проанализировать режим сна, бодрствования, отрегулировать время отхода ко сну.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу

Роман, 11 сентября 2020

Назовите это Ваше состояние одним словом!
Где Вы его ощущаете в теле у себя? Почувствуйте
Если это ощущение высадить перед собой напротив, на что оно похоже?
Первое что в голову приходит в виде образа)

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите разобраться.Больше так не могу. Сил моих нет.

5 ответов

2 декабря 2022

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Тибиальная нейромодуляция

4 ответа

8 ноября 2023

Анна

Вопрос закрыт

Протрузия/грыжа L5S1

4 ответа

1 июля 2024

Расулева, Севастополь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назовите это Ваше состояние одним словом!
Где Вы его ощущаете в теле у себя? Почувствуйте
Если это ощущение высадить перед собой напротив, на что оно похоже?
Первое что в голову приходит в виде образа)

Потехина Яна Игоревна, 11 сентября 2020 · Accepted Answer · 2020-09-11T13:25:41+03:00

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 11 сентября 2020

Невролог

Здравствуйте. Какие именно препараты принимали? Были ли у Вас стрессы? Сколько Вам лет?

Принятый ответ

Аладьин Артём, 11 сентября 2020 · Accepted Answer · 2020-09-11T14:45:33+03:00

Пожаловаться

Аладьин Артём, 11 сентября 2020

Невролог

Добрый день! После чего у Вас появились проблемы со сном?

Принятый ответ

Бочкарев Михаил Викторович, 11 сентября 2020 · Accepted Answer · 2020-09-11T19:31:07+03:00

Здравствуйте! когнитивно-поведеческой терапией инсомнии занимаются сомнологи, психологи, психотерапевты. Обращайтесь на мой сайт. Лечение длится 8 недель и состоит из оценки режима сна-бодрствования, определения эффективности сна, уменьшения времени нахождения в кровати, оценка гигиены сна и ее изменение, подбора релаксационных методик, работе с автоматическими мыслями, с закреплением методологии для профилактики рецидива инсомнии.