Что вас беспокоит?
Перекос таза
У меня перекос таза, с права прям сантиметров на двадцать в бок выпирает и назад, примерно на сантиметров 10 ( есть лишний вес, может поэтому разница так видна) на спине с правой стороны складки, с лева их нет. Какие упражнения делать? Чтоб выравнить его. Правая нога длинее левой. Очень неудобно ходить. Такая проблема появилась шесть лет назад, после родов.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
В таких случаях рекомендуется обратиться очно к врачу ЛФК для разработки индивидуального комплекса упражнений.
Стандартного комплекса нет, потому что торсии таза бывают разные (примерно 12 положений таза).
Рекомендуется носить подпяточник под короткую ногу. Продаются в орт салонах. Или сделать индивидуальные стельки.
Торсию таза так же корректируют мануальные терапевты и остеопаты, но ЛФК всё равно нужна.
Похожие вопросы по теме
- 7 Июня 8 ответов
- 15 Ноября 20253 ответа
- 10 Июля 20254 ответа
- 15 Мая 20255 ответов
- 23 Февраля 202517 ответов
- 15 Ноября 20245 ответов
- 2 Сентября 20232 ответа
- 2 Февраля 20235 ответов
- 23 Июля 20214 ответа
- 13 Марта 202023 ответа