Что вас беспокоит?
Перекос таза
У меня перекос таза, с права прям сантиметров на двадцать в бок выпирает и назад, примерно на сантиметров 10 ( есть лишний вес, может поэтому разница так видна) на спине с правой стороны складки, с лева их нет. Какие упражнения делать? Чтоб выравнить его. Правая нога длинее левой. Очень неудобно ходить. Такая проблема появилась шесть лет назад, после родов.
Здравствуйте.
В таких случаях рекомендуется обратиться очно к врачу ЛФК для разработки индивидуального комплекса упражнений.
Стандартного комплекса нет, потому что торсии таза бывают разные (примерно 12 положений таза).
Рекомендуется носить подпяточник под короткую ногу. Продаются в орт салонах. Или сделать индивидуальные стельки.
Торсию таза так же корректируют мануальные терапевты и остеопаты, но ЛФК всё равно нужна.
Похожие вопросы по теме
- 2 Сентября 20232 ответа
- 8 Августа 20248 ответов
- 20 Декабря 20253 ответа
- 19 Января 10 ответов