Плохая сексуальная активность — вопрос №3087096

Екатерина доброго времени суток.
Подскажите у Вас пропало желание заниматься сексом непосредственно с Вашим молодым человеком или в общем пропало либидо?
Принимаете ли Вы в данный момент какие-нибудь препараты?

Здравствуйте, вот некоторые рекомендации, для Вас которые могут помочь:
1. Перестаньте корить себя
Снижение либидо - не ваша вина. Это случается у многих из-за стресса, усталости или гормональных изменений.
2. Найдите причину
Подумайте:
- Когда в последний раз хотелось секса?
- Что изменилось с тех пор?
- Есть ли напряжение в отношениях?
- Не превратился ли секс в "обязаловку"?
3. Поговорите с партнером
Скажите мягко:
"Я сейчас реже хочу секса, но мне важно найти решение вместе с тобой".
Избегайте обвинений - говорите о своих чувствах.
4. Восстанавливайте желание постепенно
- Больше тактильности без секса (объятия, массаж)
- Вводите новизну (свидания, ролевые игры)
- Уменьшите давление - договоритесь о праве отказывать
5. Проверьте здоровье
Если проблема долгая:
- Сдайте анализы на гормоны
- Сходите к психологу, если есть тревожность
6. Помните
- Вы имеете право не хотеть
- Желание вернется, когда уйдет напряжение
- Действуйте мягко, без насилия над собой

Главное - не заставляйте себя. Начните с малого: больше отдыха, приятных ощущений и открытого диалога.