Окр давно ммучает

Давно страдал от окр, но недавно шел с концерта в городе, в тот день тоже были симптомы окр, но потом когда шел вечером домой, под ногами ничего не чувствовал, но потом пришла мысль в голову, а что если я прошелся по ребенку и случайно его убил, теперь не могу расслабиться, боюсь ада, с детства им пугали, не знаю что делать, сейчас полная апатия, но я точно не наступал ни на кого, я в первый день вообще думал что за бредовая мысль, а потом начал думать о ней каждый день и видимо расстянул ее