Что вас беспокоит?
Баланс воды в организме и головные боли
С детства мучают частые и сильные головные боли. Купил умные весы, чтобы проверить уровень воды в организме(слышал может быть причиной). Уровень воды действительно низкий 54-55%. Все 3 раза, когда уровень опускался до 54 процентов болела голова(наблюдаю пока только неделю), то есть действительно может быть причиной, но чтобы это проверить надо поднять уровень воды в организме... как это сделать? Много пить пока сильно не помогает, да и боюсь почки перегрузить...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Обильное питье - из расчета 30 мл на кг веса. Не менее 1.5-2 литров чистой воды в день. Ограничить потенциальные вещества и продукты, выводящие воду (диуретики). Дома проветривать и увлажнять воздух.
Похожие вопросы по теме
- 11 Августа 20172 ответа
- 11 Октября 201714 ответов
- 26 Марта 20219 ответов
- 3 Июня 202313 ответов