Реабилитация после пластики ПКС — вопрос №3157209

Здравствуйте.
Тщательно изучил Вашу ситуацию.
Самим разрабатывать колено - неблагодарное дело.
Да и можно не справиться с этой контрактурой.
В каждом стационаре или поликлинике есть инструктор ЛФК.
Обратитесь к нему, они добрые люди и с удовольствием помогут в разработке.
Сколько я ни наблюдал, в течение 30 лет за подобными больными на приеме и в стационаре, то сложилось впечатление, что пациенты которые разрабатывали суставы в больничных условиях или в амбулаторных (ходили в кабинет ЛФК при поликлинике) - показывали лучшие результаты, чем те которые разрабатывали самостоятельно в домашних условиях.
Как Вариант оптимально попасть на госпитализацию в Мурманскую областную больницу в отделение травматологии. Они по ОМС имеют право положить на реабилитацию.
Если есть какие-то вопросы задавайте.
Всего доброго.

▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед
▪️ Шарнирный ортез после 6 недель:
▪️ Решение зависит от состояния сустава и протокола лечащего врача. После 6 недель иммобилизации ортез может быть полезен для:
▪️ Контролируемого увеличения амплитуды движений
▪️ Защиты трансплантата при переходе к активной реабилитации
▪️ Если ортез недоступен, альтернативой может стать постепенная разработка сустава под контролем ЛФК-специалиста
▪️ Программа реабилитации после 6 недель:
▪️ Ресурсы, адаптированные для поздних этапов:
▪️ Телемедицина: онлайн-консультации с реабилитологами
▪️ Приложения: Physera, Knee Recovery Guide — некоторые позволяют задавать начальный этап восстановления
▪️ Базовые принципы для этапа 6–12 недель:
▪️ Разработка движений: пассивное/активное сгибание (цель — 90° к 8-й неделе, 120° к 12-й)
▪️ Укрепление мышц: изометрические упражнения (напряжение квадрицепса, ягодиц), подъемы прямой ноги, занятия в бассейне
▪️ Постепенная нагрузка: переход с костылей на полную опору
▪️ Физиотерапия: электростимуляция мышц, ультразвук
▪️ Избегайте агрессивного сгибания и осевой нагрузки до разрешения врача
▪️ При отсутствии местных специалистов запросите направление в областной, краевой, республиканский центр реабилитации