Что вас беспокоит?
Жизненные
Почему возникает ощущение, что живешь не своей жизнью?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Юрий, здравствуйте!
Это ощущение часто возникает, когда есть несоответствие между нашими истинными ценностями, желаниями — и тем, как мы живём. Возможно, вы следуете чужим ожиданиям, действуете по привычке или из страха что-то изменить. Иногда так проявляется внутренний конфликт: часть вас хочет одного, а другая — сопротивляется.
Важно исследовать это чувство: когда оно появилось? Что именно кажется «не вашим» — работа, отношения, рутина? Порой мы «забываем» себя, стараясь соответствовать роли «хорошего сотрудника/партнёра/ребёнка». А иногда дело в выгорании или депрессии — тогда мир теряет краски, и своя жизнь кажется чужой.
Попробуйте упражнение: представьте, что вы проживаете «свою» жизнь. Как она выглядит? Чем отличается от нынешней? Это поможет найти точки роста.
Юлия Юрьевна, всегда желал, стремился и делал одно, а по факту
получал совершенно все наоборот. Я не хотел и не желал себе такой жизни и делал все чтобы этого не было, получил то что врагу не пожелаешь. Чужая жизнь.
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 20202 ответа
- 15 Ноября 20211 ответ
- 23 Апреля 202414 ответов
- 24 Мая 202415 ответов