Жизненные — вопрос №3163437

Юрий, здравствуйте!
Это ощущение часто возникает, когда есть несоответствие между нашими истинными ценностями, желаниями — и тем, как мы живём. Возможно, вы следуете чужим ожиданиям, действуете по привычке или из страха что-то изменить. Иногда так проявляется внутренний конфликт: часть вас хочет одного, а другая — сопротивляется.

Важно исследовать это чувство: когда оно появилось? Что именно кажется «не вашим» — работа, отношения, рутина? Порой мы «забываем» себя, стараясь соответствовать роли «хорошего сотрудника/партнёра/ребёнка». А иногда дело в выгорании или депрессии — тогда мир теряет краски, и своя жизнь кажется чужой.
Попробуйте упражнение: представьте, что вы проживаете «свою» жизнь. Как она выглядит? Чем отличается от нынешней? Это поможет найти точки роста.