Что вас беспокоит?
Что можно проколоть в мышцу ,просто чтобы поддержать организм и подготовить к зиме
Очень часто болею зимой ,хочется как-то подготовить организм к зиме и добавить все возможные витамины в организм .Много пишут интернете всяких витаминов ,но хочется знать точно и быть уверенной .Хочу витамины доставить в организм именно в уколах ,за одно и потренироваться .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. В уколах не обязательно. Сейчас все витамины с хорошей биодоступностью при приёме внутрь. Вам нужно сдать кровь на содержание витамина Д, так как часто из-за его недостатка повышается восприимчивость к простудным заболеваниям. Если он будет снижен, то принимать по 5000Ме до достижения нормы и далее в профилактической дозе постоянно по 2000 МЕ в сутки. Так же для повышения иммунитета курсами нужно принимать цинк 50мг в сутки 1 месяц. Витамин с 100мг в сутки
Похожие вопросы по теме
- 29 Декабря 20201 ответ
- 11 Июня 20214 ответа
- 22 Марта 202211 ответов