Что вас беспокоит?
Что можно проколоть в мышцу ,просто чтобы поддержать организм и подготовить к зиме
Очень часто болею зимой ,хочется как-то подготовить организм к зиме и добавить все возможные витамины в организм .Много пишут интернете всяких витаминов ,но хочется знать точно и быть уверенной .Хочу витамины доставить в организм именно в уколах ,за одно и потренироваться .
Здравствуйте. В уколах не обязательно. Сейчас все витамины с хорошей биодоступностью при приёме внутрь. Вам нужно сдать кровь на содержание витамина Д, так как часто из-за его недостатка повышается восприимчивость к простудным заболеваниям. Если он будет снижен, то принимать по 5000Ме до достижения нормы и далее в профилактической дозе постоянно по 2000 МЕ в сутки. Так же для повышения иммунитета курсами нужно принимать цинк 50мг в сутки 1 месяц. Витамин с 100мг в сутки
Похожие вопросы по теме
- 27 Июня 20232 ответа
- 17 Апреля 20234 ответа
- 24 Марта 20231 ответ
- 16 Февраля 202321 ответ
- 29 Декабря 20221 ответ
- 5 Декабря 20221 ответ
- 17 Мая 20211 ответ
- 11 Октября 202051 ответ
- 24 Июля 202013 ответов
- 1 Декабря 20199 ответов