Киста Бейкера , боль сзади колена

Добрый день! Летом 2024 года упал коленом о землю. Активно болело недели две. Потом появилась распирающая, но терпимая, боль только в момент физических нагрузок. И так же понял что не могу глубоко присесть на корточки, мешает боль внутри колена. Отказался от спортивных нагрузок на ноги в тренажерном зале. Осенью боль начала появляться при длительной ходьбе. Решил сделать МРТ , заключение - киста Бейкера, но маленькая, и если не будет увеличиваться , то можно забыть про нее после медикаментозного лечения. Так же сказали что у меня до сих пор воспаление в колене. Назначили аркоксию, компрессы димексид, и диклофенак мазь. В общей сложности лечение заняло около 10 дней. В моменте лечения боль пропала насовсем. После прекращения лечения, боль начала постепенно возвращаться, сейчас опять так же болит. Признаюсь, что 2 дня принимал все Как врач прописал, а позже оставил только аркоксию. Сейчас ходил в поликлинику к врачу , и он сказал глядя на осенний результат МРТ, что конечно лучше прооперировать, но дата операции пока неизвестна. Думал уже может пока что сделать пункцию, но кто то говорил что могу только навредить. Вопрос собственно в чем , чем можно сейчас подлечить колено, чтобы хотя бы какое то время не чувствовать дискомфорт и боль? Сильной боли нет, можно назвать ее терпимой , после длительной ходьбы колено конечно ноет, но опять же терпимо. Заранее всех благодарю! Скан заключения МРТ прикладываю