Почему так ? — вопрос №3174297

Здравствуйте. На фоне повышенной тревоги у Вас возникают такие мысли. Они носят навязчивый характер? Что-то Вас еще беспокоит (сон, нарушение аппетита и т.д.)? Давайте пройдём тест HADS и посмотрим уровень Вашей тревоги:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Здравствуйте! Возможно, вы описываете ипохондрию, которая может быть в рамках тревожного расстройства. Пройдите пожалуйста тест и напишите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads

Здравствуйте! Тенденция сразу представлять худший сценарий, когда что-то идет не так со здоровьем, довольно распространена и уходит корнями в несколько психологических механизмов. Один из них катастрофизация, это когда вы автоматически преувеличиваете серьезность ситуации, представляя самые негативные последствия, даже если нет реальных оснований для этого. Другой фактор, это тревожность. Люди, склонные к тревоге, часто более внимательны к своим телесным ощущениям и склонны интерпретировать их как признак серьезной болезни, это связано с тем, что тревога активизирует нервную систему, вызывая физические симптомы, которые легко спутать с признаками болезни. Информационная перегрузка также играет роль, в современном мире у нас есть мгновенный доступ к огромному количеству информации о болезнях и симптомах. Читая о серьезных заболеваниях, легко начать примерять их на себя, особенно если есть хоть малейшее сходство с вашими ощущениями. Иногда такая реакция может быть связана с негативным опытом в прошлом, например, если вы или кто-то из ваших близких сталкивался с тяжелой болезнью, это может сформировать страх перед болезнью и заставить вас более остро реагировать на любые признаки нездоровья. Большинство симптомов, которые мы испытываем, не являются признаками смертельных заболеваний. Если вы часто испытываете тревогу по поводу своего здоровья, полезно обратиться к врачу или психологу, они помогут вам разобраться в причинах вашей тревоги и разработать стратегии для ее преодоления.

Здравствуйте!
Ваши пугающие мысли с большей долей вероятности связаны с повышенной тревожностью. Нередко, когда человек мнительный, имеет беспокойства, сомнения, он восприимчивый и у него высокий уровень фоновой тревоги часто бывает,что она опредмечивается в конкретные страхи, как у вас страх заболеть раком, другими тяжёлыми недугами, а если копнуть поглубже, то вы боитесь смерти, с большей долей вероятности. В целом, страх заболеть неизлечимой болезнью - это в том числе и ипохондрические состояние, а оно частный случай опять же тревожности, особенно если вы начинаете искать в себе симптомы, штудировать источники в поисках диагностических данных, примеряете их на себя. Чем больше информации человек получает, тем больше она его запутывает и запугивает, и конечно она никак не соотносится с реальностью, все гораздо прозаичнее и проще и не так опасно. В 28 лет вероятность рака крайне низка.
Вам скорее всего хочется, чтобы жизнь была предсказуема и понята, вам хочется чувствовать себя в безопасности, в относительном покое, (чего конечно, не бывает ни в чьей жизни), а болезнь безусловно, пугает, потому что это тот жизненный фактор, который вне вашей зоны власти и контроля.
Вы можете пройти в сети тест для выявления уровня тревожно-депрессивных тенденций: тест hads. И если результаты будут высокими, то есть смысл отнести ваши страхи в кабинет врача -психотерапевта для уже более детального рассмотрения вашего состояния. Это помощь первой линии. Доктор даст рекомендации и направит на путь преодоления.
Вам безусловно, показана психотерапия, разбор вашей текущей жизненной ситуации, стрессовых факторов, которые вы переживаете или пережили, возможного травматичного прошлого, ваших убеждений и мыслей, которые породили в вас тревожные предпосылки.

Добрый вечер. Очень похоже, что вы имеете дело с тревожно-фобическим расстройством, которое у вас выражается в виде ипохондрии ( постоянном страхе за свое здоровье, так же его разновидность канцерофобия-страх онкологии). Ипохондрия, канцерофобия-это не основная проблема, а это всего лишь симптом вашей тревоги. Например , человек подвернул ногу, она опухла, болит, на нее больно наступать, и тд. Мази, обезболивающие таблетки, компрессы, не помогают, или помогают только на время, а потом боль возвращается, почему? Потому что мы пытаемся лечить только внешние проявления, а в итоге там , например,перелом , и только когда врач наложит гипс, мы почувствуем настоящее облегчение и выздоровление, так как решили основную проблему. Что-то в вашей жизни есть такое, что вас беспокоит, не устраивает, что мешает вам жить и наслаждаться жизнью, и это что-то длится уже на протяжении длительного времени, и именно эта нерешенная ситуация, и привела вас к вашему неврозу. Бывает так, что человек осознает, что именно идет не так в его жизни, но не может ничего изменить, по разным причинам, а бывает , что и не осознает, так как проблема сидит очень глубоко на подсознании. Все ваши страхи и фобии-это лишь попытка вашего мозга переключить вас от нерешаемой ситуации , на что-то другое , например на страх за свое здоровье. Найдите причину, и все страхи оставят вас