Посоветуйте витамины

Татьяна Зарубина27 Апреля 2025

4.1

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.
Как правило, в комплексах витаминов - содержание витаминов минимально
А так как некоторые витамины в организме находятся в достатке/дефиците, особой пользы от приема комплекса не будет.
Так же витамины лучше давать по дефицитам
Витаминов до укрепления иммунитета доказанных - нет.


Лучше всего, чтобы витамины и полезные вещества ребенок получал со свежими овощами/фруктами
И вкуснее, и полезнее

Виктория Нассонова27 Апреля 2025

4.6

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

Все комплексы витаминов содержат большое количество витаминов и микроэлементов в минимальном количестве и маловероятно, что от них будет какой-то эффект, основные показатели "иммунитета" - это витамин Д, железо( ферритин) и цинк, поэтому
сначала рекомендуют проверить дефицит этих показателей и при наличии дефицита делать подбор препаратов.

Обычно, если никаких дефицитов у ребенка нет, рекомендуют рациональное питание, закаливание и прогулки на свежем воздухе)

Для хорошего сна - отсутствие раздражающих факторов за 2 часа до сна ( телевизор, громкие игрушки)

Галина Журавлева27 Апреля 2025

4.8

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
В комплексах очень малое содержание витаминов и минералов .
Как правило, рекомендуется приём отдельных лекарственных форм по выявлению дефицита .
Если у ребёнка имеется дефицит , то комплексы не восполнят его.
Как указала коллега выше , действительно стоит обратить внимание на содержание витамина д , цинка и ферритина .
Больше времени проводить на улице в активных играх , чтобы ребёнок уставал , тогда и наладится отход ко сну и само его качество . Больше пить жидкости 30 мл на кг в сутки , ограничить просмотр телевизора и телефона , а за два часа до сна убрать вообще-заняться спокойными делами.

Ирина Трубачева27 Апреля 2025

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Добрый день

Комплексные витамины не покрывают никакие дефициты и не укрепляют иммунитет. так как процент содержания активного вещества крайне мал. это всего лишь маркетинговый ход производителей.
Нет ни одного препарата , который бы укреплял иммунитет.
Витамины имеет смысл принимать в лекарственной форме и точечно, если выявился дефицит по анализу крови на конкретной недостаточности отдельного витамина, что бывает крайне редко

Арсения Сидорова27 Апреля 2025

4.7

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.
К сожалению нет волшебной таблетки для поднятия и укрепления иммунитета ребенка.
Необходимо рациональное питание, присутствие в рационе ребенка свежих овощей и фруктов, клетчатки.
Закаливание и прогулки на свежем воздухе.
Прием витамина д по 1500 МЕ 1 раз в день

Препараты для сна в целом рекомендуется только после консультации невролога

В целом, родители самостоятельно подходят к выбору витаминов, так как все таки их применение не целесообразно. Но чаще всего предпочтение отдается фирмам допель герц киндер актив, супрадин Кидс, пиковит

Полина Саргсян28 Апреля 2025

2.6

Педиатр

Здравствуйте!

Все рекомендации общего плана отлично работают в комплексе:
1. Рациональное питание-основа получение витаминов ( овощи и фрукты, ягоды, бульоны мясные и рыбные, мясо, рыба, сложные углеводы)
Постарайтесь ограничить: сахар, легкие углеводы, фаст-фуд
При выборе на дополнительный прием витаминов ориентируемся на состав и дозировки и форму, хорошими качествами обладают солгар кангавитес, now kids, natures plus animals parade, childlife, trace minerals kids multi, обязательно у поставщика запросите документы во избежания натолкнуться на подделку или заказывайте в проверенных местах.

Рекомендован прием дополнительных витаминов после сдачи анализа на дефицит.
Подбор дозировки или в профилактической или лечебной дозе в зависимости от дефицита.
2. Качественный сон, соблюдение ритуала на сон и режима дня, ограничение экранного времени, магниевые ванны перед сном, 1-2 кг магниевой соли на полную ванну, спокойная обстановка перед сном, шторы блэкаут, выключение приборов со свечением
3. Свежий воздух: прогулки и проветривание, игры на улице
4. Рациональная физическая нагрузка