Что вас беспокоит?
Страх мыслей
Здравствуйте,состояние уже4 месяца,после операции на сердце. Боялась порезать себя(при этом я не хотела этого до боязни),потом боялась с балкона спрыгнуть,навредить себе или ребенку,затем боялась что схожу с ума или у меня шизофрения,последнее было боязнь балкона,все страхи сменяются попеременно,страх спрыгнуть с балкона я переборола,поняв что это мысль и это не значит что я хочу этого,про балкон дней 5 думала,но не боялась уже,решила что мысль потом сама должна пройти со временем,ведь уже не боюсь ее,но подумала о том,а вдруг мне тошнит от обычных мыслей своих,от своего мышления и теперь я в панике и плачу что мне надоел физиологический процесс и может я и правда сумасшедщая и как быть если свое мышление надоело,просто бежнадежность и хочется схватиться за голову,плачу… Была у психиатра до последней мысли о надоевшем мышлении,ставили окр и пила эглонил потом заменили на этаперазин и не помогло,наоборот голова как ватная не своя стала и перестала пить их,скажите как быть,опасно ли это и действительно может я сумашедшая становлюсь,у меня ребенок маленький и я боюсь всего,вдруг на этом фоне загонов жить не захочу или в больницу попаду с головой. И пройдет ли это вообще,боюсь вдруг всю жизнь так мучаться 😭😭😭подскажите пожалуйста. И бывает просто думаю,как бы пропевая песней,особенно которая от мультиков заела в голове,или по 2 раза подумаю что-то… Перед засыпанием как будто кто-то говорит у меня в мыслях допустим папин голос,как бы уже не думаю,но вроде и мысль,но вот такое именно в фазе засыпания,уже решила что это галлюцинации.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Подобные симптомы действительно могут наблюдаться в рамках ОКР и признаками шизофрении они не являются. Просто принимаемая Вами терапия была не вполне корректна. В лечении ОКР используются антидепрессанты из группы СИОЗС, например, Флувоксамин, Феварин в комбинации с транквилизаторами, а также когнитивно-поведенческая психотерапия, в процессе которой Вы учитесь работать со своими мыслями и убеждениями.
Самостоятельно данное состояние, к сожалению, не пройдет, но оно успешно лечится.
Елена Викторовна, тоесть эти мысли скорее на фоне какой-то депрессии идут?
Если раньше такое и приходило вдруг раз в голову,то думала,что это бред и забывалось сразу же,а тут концентрация и страх,и можно ли сойти с ума от этого?
Здесь не сама депрессия, а именно расстройство навязчивых мыслей из-за которых закономерно снижается настроение. Не переживайте, Вы не сойдете с ума и не навредите ни себе, ни окружающим, в какие-то другие расстройства оно не переходит
Елена Викторовна, спасибо,скажите антидепрессанты опасно пить?
Мне не советовал один врач из пить,сказал просто окр,лучше не стоит начинать,потом якобы тяжело бросить их и побочки там в начале сильные,до трясучки боюсь их пить…
Побочные эффекты могут проявляться в начале лечения усилением тревоги. Для того, чтобы ее убирать вместе с антидепрессантами назначается транквилизатор. Побочные эффекты обычно длятся 2-3 недели. Бросать их не тяжело, просто дозу нужно снижать постепенно. По профилю безопасности для организма они намного безопаснее Эглонила или Этаперазина
Принятый ответ
Дарья, здравствуйте. Это Навязчивые мысли.
Подобные мысли могут быть следствием обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Это невроз, при котором человека посещают одни и те же повторяющиеся мысли и страх.
Второй возможной причиной подобных мыслей может быть тревожный невроз, это страх потерять над собой контроль и совершить нечто ужасное.
Самолечение что первого что второго недопустимо. Само точно не пройдёт.
Обязательно посетите лично врача психиатра или психотерапевта.вам предложат или препараты или психотерапию. Если психотерапию то это может быть когнитивно-поведенческая или гипно-суггестивная терапия, дыхательные гимнастики, аутотренинги, релаксация и другие методы.
Если не хотите чтобы данные куда то ушли, выбирайте частную клинику.
Все полностью излечимо.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваши мысли и страхи не равно действия. И даже не равно желание. Это просто мысли в вашей голове. Чтобы что-то сделать необходимо чтобы были не только мысли но и намерение а далее план действий. Сами по себе мысли не способны причинить вред. Если вы боитесь причинить себе вред, то вы никогда намеренно этого не сделаете. Люди которые боятся высоты не прыгают с парашюта. Чаще напоминайте себе, что ваши мысли это не ваши намерения и не ваши действия. Это просто мысли в вашей голове, их не существует в материальном мире. У вас сохранена самокритика, вы не причините себе вреда.
Если психотерапия не подключена к вашему лечению, обязательно добавьте когнетивно поведенческую терапию. Но возможно нужны еще и препараты, вам нужно посетить врача психотерапевта и получить рецепт на них если доктор посчитает что лекарства нужны тоже. Комплексный подход дает наилучший результат ведь препараты будут работать на уровне биохимии мозга а психотерапия с мыслями. Не нужно мучаться, помогите себе всеми существующими методами.
А пока купите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Берегите себя🙏
Принятый ответ
Здравствуйте, вы описываете симптоматику окр, это состояние полностью лечится, но надо принимать лечение, подбирать именно антидепрессант и дозировку, феварин самый лучший вариант в этом плане. Бояться принимать ад не надо, они безопасны и не вызывают зависимости. Плюс надо обязательно психотерапию подключить, так будет быстрее и эффективнее .
Екатерина Дмитриевна, а вот мысль, что мышление мое мне надоело и тошнит от него,это тоже окр?
Теперь боюсь,что мне мои мысли обыкновенные так напрягают…
Да, тоже.Так всегда не будет
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю, как вас истощает это состояние , но это не шизофрения , вы не опасны для себя и окружающих , это действительно похоже на окр.
Сколько вы принимали по времени антидепрессанты? Очень важно повторно обратиться к врачу и пройти комплексное лечение , все поправимо. Заход на антидепрессант не всегда простой , но его важно перетерпеть .
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. Это очень важный шаг в лечении окр!
Алина Николаевна, антидепрессанты не пила,боюсь их почему-то,муж не понимает меня,говорит самой справляться надо,а не таблетки глотать,ходит потом злой…
Пила нейролептики,не помогли.
Нейролептики не первый выбор для ваших симптомов.
Муж может не понимать, как сильно вас это истощает , вокруг антидепрессантов много мифов из-за карательной психиатрии 20 века , препараты изучены , некоторые разрешены даже беременным и кормящим. К тому же пройдете курс и все.
Либо пробовать справляться с помощью психотерапии КПТ , это основа , да, но иногда беж фарм поддержки не обойтись
Алина Николаевна, а что такое кпт,как оно помогает в таком случае?
Я была по одному разу у психологов,с одним опускали все обиды,проплакала,но не помогло,хотя сказала одного сеанса должно хватить,а у другой была тоже один раз и раскладывали карточки с хорошими девушками и счастливыми и с суицидными и спрашивала почему она так поступила и что привело эту девушку к этому,но второй раз не удалось к ней попасть…
КПТ - это научно доказанный метод психотерапии , который как раз позволяет проработать тревогу , навязчивые мысли , установки мышления. Отпускание обиды здесь не подойдет , вам нужен не просто психолог , а клинический или врач психотерапевт
Здравствуйте, Дарья, всё это про тревогу и навязчивости при окр, но это не про шизофрению. Здесь важно следовать лечению, корректировать его и учиться работать со своим восприятием, учиться относится к мыслям не как к реальности,а как просто к мысли, отмахиваться от неё, переключаться на другую, в этом Вам сможет помочь работа с психологом/психотерапевтом.
Дарья, здравствуйте!
Вы описываете с большей долей вероятности, повышенную тревожность и всевозможные навязчивые мысли- это ее спутники. При дебюте шизофрении, психозе вы бы не были столь критичны, не анализировали так себя, свой мыслительный процесс. Вам бы казалось, что все с вами хорошо, что так и должно быть, все мысли и ощущения, о которых вы говорите не вызывали бы у вас беспокойства и вы бы их не оценивали.
А так пишете все очень понятно, разумно все объясняете, мысли излагает последовательно, никаких вычурностей мышления нет, нет бреда преследования или религиозного, например, голосов опять же, рассуждаете вы здраво, что при ШЗ нехарактерно.
ОКР напоминает о себе, все обсессивные мысли, навязчивости - это все его симптомы. Дарья, необходимо продолжать терапию, медикаментозную и желательно, плюсовать к ней еще и психотерапию В КПТ подходе, но хотя бы надо начать с препаратов, которые вам порекомендует доктор на очном приеме,а также можете воспользоваться рекомендациями коллег-врачей с нашего сайта.
Даша, не отчаивайтесь, я понимаю, что тревога изматывает, что эти мысли не дают жить полноценно, они мучают, отвлекают, но выбраться из их заколдованного круга при грамотно подобранной терапии можно.
Попробуйте технику когнитивного расцепления из терапии принятия и ответственности (АСТ). В сети есть в открытом доступе как минимум 20 эффективных упражнений когнитивного расцепления с навязчивыми мыслями, они оформлены в таблицу или списком, легко отыщите, вы можете выбрать и практиковать любые, посмотрите, на какое мышление среагирует. Сейчас и АСТ(терапия принятия и ответственности) терапию активно подключают к лечению ОКР.
Скорейшего вам восстановления!
Похожие вопросы по теме
- 27 Октября 20206 ответов
- 16 Января 20255 ответов
- 10 Мая 202512 ответов
- 1 Июня 12 ответов