Что вас беспокоит?
Паническая атака ночью
Здравствуйте, подскажите что делать, недели две назад начались ночью панические атаки, ложусь, буквально засыпаю не на долго и просыпаюсь от чувства страха, сердце как будто выпрыгивает, меня всю трясет, болит в районе сердца. На протяжении двух недель такое случалось раз 6-7, последние 4 дня каждую ночь по несколько раз, измерила давление в этот момент 131 на 84 пульс 66. Пью глицин, начала принимать вчера пустырник и ночью выпила корвалол, после него спала до утра. По рекомендации гинеколога сдала анализ на гормоны и щитовидную железу. Лечение пока не назначалось так как прием у врача будет в понедельник.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, результаты Ваших анализов в норме. Желательно очно посетить терапевта для осмотра. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, липидограмму и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Чаще всего панические атаки возникают при нарушении психоэмоционального состояния.
В таком случае рекомендуется консультация невролога/ психотерапевта.
До приема врача, возможно назначение успокоительных препаратов: Новопассит по 7,5 мл 3 раза в день 14 дней.
При панической атаке: прием 4 ( считать про себя до 4): делать вдох 4 секунды, задержать на вдохе 4 секунды, выдохнуть 4 секунды, задержать на выдохе 4 секунды.
И повторить несколько раз.
Евгения Сергеевна, забыла сказать, что нормальное давление у меня 110 на 70 примерно. И такое состояние появилось еще и время дневного сна, если ложусь , в общем всегда когда ложусь спать
Если беспокоит и днем, то рекомендовано консультация невролога.
Качество жизни ухудшается, организм толком не отдыхает.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Приложенные результаты анализов без отклонений от референсных значений.
Рекомендуют также прохождение экг.
Рекомендуют дождаться очного осмотра врача, где по показаниям доктор назначит дообследование и терапию.
При панических атаках рекомендуют консультацию невролога или психотерапевта для назначение терапии при наличии показаний.
До приёма врача рекомендуют медикаментозные и немедикаментозные способы коррекции состояния.
Повышение давления возможно на фоне переживаний.
Могут быть рекомендованы к приему пустырник, глицин при панической атаке.
При начале приступа рекомендуют медленное глубокое дыхание (например в течение 5 секунд вдох, задержка дыхания на пару секунд и медленный выдох).
Также рекомендуют соблюдение режима сна,отдыха.
У некоторых отмечается положительный эффект при йоге, дыхательных упражнениях, прослушивании музыки, использование антистрессовых раскрасок.
Принятый ответ
Здравствуйте. К сожалению, приём безрецептурных препаратов, таких как персен/ново-пассит/афобазол могут не принести ожидаемого эффекта.
В таких случаях рекомендуется консультация психотерапевта.
Препаратом первой помощи являются бензодиазепины (феназепам, альпразолам, атаракс), например, атаракс, 1/2 таб, при неэффективности увеличить до 1 таб в сутки. При неэффективности группа СИОЗС, преимущественно сертралин, флувоксамин.
Данные препараты можно приобрести по рецепту.
Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога.
Попробуйте посмотреть в интернете технику СТОП (они поможет переключать внимание при панической атаке).
Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом», д ля этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Если приступы панических атак возникают достаточно часто ва необходимо посетить психотерапевта для уточнения состояния и выбора дальнейшей тактики лечения.
А пока вам для уменьшения количества приступов и их выраженности необходимо отказаться от кофе, курения (если курите), увеличить физическую активность в течение суток, лучше в вечернее время.
За час до сна выпейте 2 таб. Магне В6.
В какое время ночью случаются приступы?
Шамиль Насуруллаевич, здравствуйте, примерно часов в 12 ночи , в час
А во сколько ложитесь?
Шамиль Насуруллаевич, интересует, можно ли спутать например такое состояние с проблемами с сосудами или с сердцем, впервые столкнулась с таким вопросом, так как последнее время были перепады давления с изменением погоды
Шамиль Насуруллаевич, когда как, бывает в пол 12 , в 12 иногда , обычно это минут через 40 после того как ложусь
Ваш молодой возраст не предрасполагает к сердечным проблемам, но перестраховаться всё же надо.
Как минимум вы должны выполнить электрокардиограмму.
А по хорошему, для исключения сердечных проблем надо сделать УЗИ сердца, и выполнить суточное мониторирование ЭКГ.
Если что то в течение суток у вас возникнет, то аппарат это зафиксирует.
А пока до того как пройдете эти обследования, можете перед сном выпивать дополнительно таб. Анаприлин 20 мг.
Приступы либо прекратятся, либо проявление их значительно уменьшится.
Здравствуйте! Появление панических атак зависит от многих причин. Главная причина их появления лежит в психологических проблемах. Истощение центральной нервной системы из-за регулярных стрессов. В большей степени может быть связана с менструальным циклом. Возможно, имеют место дефицитные состояния.
По результатам анализов-показатели в пределах нормы. Гормональный фон-без отклонений. Щитовидная железа функционирует нормально. Рекомендовано пройти дообследование с целью исключения скрытых дефицитных состояний: общий анализ крови, глюкоза, ферритин, витамин В12, фолиевая кислота, витамин Д, магний, калий, цинк.
На данный момент можно начать приём анксиолитиков, например Атаракс (Гидроксизин) по 1/2 таб. утром, 1/2 таб. днём. Препараты магния, например Магнелис В6-форте по 1 таб. 2 раз в день 3 месяца. Продолжить приём глицина по 2 таб. 4 раза в день в течение 1 месяца.
Похожие вопросы по теме
- 22 Июля 20181 ответ