Что вас беспокоит?
Хочу похудеть
Здравствуйте.мой вес 67 кг и рост 1.57.мне 30 лет .все хочу похудеть так как стала чувствовать себя тяжело ,настроения нет,неприятно смотреть в зеркало.сажусь на диету но постоянно срываюсь.меня хватает на 2 недели потом срыв .каждый день думаю прл свой лишний вес и никак не могу остановиться.ем даже когда не хочется ,потом от самой себя тошно.скажите с чего мне надо начать чтобы сбросить вес?
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас при таких данных росту и веса , все более менее хорошо .
У вас либо комплекс в голове , либо гормональный фон страдает от перепадов настроения и тд.
Обратитесь к эндокринологу для осмотра , сдачи анализов и обследования .
Диета это временно , а должен быть стиль жизни правильного питания и тогда не надо будет ограничивать себя во многом временно , так как потом все снова вернётся .
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20231 ответ
- 30 Октября 20232 ответа