Витамин Б12 — вопрос №324317
Здравствуйте!
Какую форму и дозировку витамина Б12 вы бы порекомендовали вегетарианцу (почти вегану) для профилактики?
К сожалению, в нынешних условиях (эпидемия) нет возможности здать анализ на Б12, но предполагаю его нехватку, учитывая особенности питания и наличие некоторых симптомов (слабая нервная система; усталость и пр.).
Заранее спасибо!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!