Что вас беспокоит?
Часто болею
Здравствуйте, мне 18 лет, последний год болею месяц через месяц практически, недавно сильно болела держалась температура 39, пропила антибиотики, сейчас снова заболела 4 дня назад заболело горло, температура 37.2 до сих пор держится, скажите пожалуйста с чем может быть связано такое снижение иммунитета и как его поднять?
Здравствуйте.
Для повышения иммунитета необходимо:
- купировать очаги хронического воспаления, инфекции, для выявления таких очагов следует сдать анализы - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным подсчетом лейкоцитарной формулы вручную), анализ крови на С реактивный белок (обычный, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка;
- сбалансировать организм по белкам, жирам, углеводам, для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на общий белок, липидный профиль, гликированный гемоглобин;
- сбалансировать организм по основным витаминам и микроэлементам - железо, витамины В12, В9, Д; для понимания наличия\отсутствия баланса следует сдать анализы - анализ крови на ферритин, витамины В12, В9, Д;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- регулярные физические нагрузки\физкультура - тренажеры, плаванье, бег или др.;
- отказ от курения и алкоголя.
Указанные анализы необходимо сдавать в период отсутствия болезней!
Похожие вопросы по теме
- 7 Мая 20202 ответа
- 28 Ноября 20204 ответа
- 25 Марта 20248 ответов