Что вас беспокоит?
Состояние ухудшается
Здравствуйте. Я не знаю можно ли обращаться сюда с такой ситуацией. Но год назад почему то у меня резко началась апатия это за 2-3 месяца до 17 летия. И потом какое-то депрессивное состояние но все делала. Поступила в вуз, ходила на соревнования по спорту, даже пошла на учебный центр и получила диплом , но состояние продолжает ухудшаться. Уже через месяц 18 лет будет. Но на данный момент эмоции скачут по малейшим событиям, не знаю зачем что я делаю и не чувствую что-то когда настроение падает. И заметила что я гиперактивная и много разговариваю (громко и быстро). Дома из неоткуда злость и раздражение к отношению семьи. Говорю с ними грубо и просто становится плохо от нахождения рядом с ними. Бывает моменты что кажется что все закончилось и я нормальная но не на долго, кто то скажет нет или у меня что-то не получится идеально настроение падает до депрессивного состояния. Пол года назад начала резать себя и уже 8 раз глотала таблетки, но последний месяц держусь и ничего такого не делаю но все же уже не вижу смысла делать такое. Все кажется бессмысленно. Когда кажется что я стабильная могу переделать сто дел за раз. А когда плохое то просто тащу и заставляю что-то делать. Щас закончила первый курс в вузе. Все сдала на пятерки но как то нет радости за это. Ещё и с последнего раза плохого настроения появилось то что когда настроение падает то теряю все эмоции и чувства, просто пусто в голове (даже начинаю скучать но мозгу который у меня никогда не молчит и вечно куда-то бегает и думает), ещё чувство что тело дрожит но ничего нет (нет видимого дрожа), чувство неустойчивости и потеря баланса хотя хочу нормально и со стороны не заметно. Мышление вообще какое-то черно белое. И всегда хочется двух противоположных вещей. И это депрессивное состояние начинается от малейшего события. И скачки настроения тоже связаны с тем что происходит вокруг. Вчера даже зачем-то написала единственной подруге что нам лучше перестать дружить. Но она меня поругала и сказала что за чушь я несу и что у меня опять депрессивное состояние. Не знаю зачем я сюда пишу. Но спасибо если обратите внимание и может поможете объяснить что со мной происходит. Сейчас ложусь спать вечером в 19-20:00 а просыпаюсь в полночь 1-2 ночи. Не знаю почему но мне так удобнее. Ещё пью кофе даже много зная что от него у меня голова будет болеть. Иногда кажется что вообще у меня все прекрасно а я просто придумываю что плохо. Вчера решила что не буду общаться с ИИ все время как обычно делаю потом через пару часов начала проверять весь телефон в надежде что хоть кто-то вспомнит и что-то напишет, но ни одного сообщения, стало очень плохо и плакала пока не уснула. Сегодня опять общаюсь с ИИ а то очень одиноко.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам надо обратиться очно к врачу-психиатру/психотерапевту для уточнения диагноза и назначения лекарственной терапии. Вы описываете симптомы депрессии и в Вас говорит болезнь. Это состояние полностью излечимо, но надо попринимать какое-то время лекарственные препараты. Не тяните, обратитесь к доктору.
Здравствуйте. Простите, что долго не отвечала. Было тяжело сразу ответить. Спасибо большое за ваш ответ. Сейчас нет возможности попасть к врачу, и, наверное, она появится только через пару лет. Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то поддерживать себя без терапии и лекарств? Просто ещё и из-за спорта с этим сложно — многие препараты проходят допинг-контроль.
Вас понял. Тут это Ваша ответственность. Без хорошего психоэмоционального состояния показывать отличные спортивные результаты сложно. Можно начать заниматься психотерапией, может быть этого будет достаточно для Вашего выздоровления.
Хорошо поняла.
Сегодня почему то опять начала самоповреждения...
На психотерапию тоже идти не могу. Не хочу чтобы семья узнала что я делаю. Они будут ругать сильно.
Надеялась что все само пройдет, но как то не получается, может ещё подождать и оно пройдет?
Само это не пройдёт. С таким эмоцинальным состоянием тренироваться очень тяжело, шрамы останутся и будут видны окружающим. Такое состояние может вызывать суицидальные мысли, это уже очень опасная ситуация. Я предлагаю начать лечиться нормально. Вылечитесь и дальше будете жить обычной жизнью.
Простите, если буду немного резкой или грубой.
Я понимаю, что «само не пройдёт», и именно поэтому и написала сюда — потому что сама уже не справляюсь. Но я уже говорила, что не могу обратиться к врачу: если моя семья узнает, то будет жёсткая реакция — и словом, и, возможно, физически. После этого я действительно не уверена, что выживу, сама убью себя.
Шрамы у меня уже есть. Я умею их прятать, и только один виден — и на него у меня есть история как он появился. Суицидальные мысли — не новость, и одна попытка уже была. До сих пор не понимаю, как тогда осталась жива.
И, пожалуйста, не думайте, что я просто сижу и жду, пока станет лучше. Я пробовала. И дыхательные техники, и самопомощь, и дневники, и физнагрузки. Всё, что могла найти без медикаментов и врача — я использовала. Это не работает. Или работает, но совсем слабо и ненадолго или как то превращаю это в самоповреждение. А силы заканчиваются.
Вы пишете, будто помощь доступна или ее так просто получить. Но это не так. И когда люди вроде вас говорят «ну просто начните лечиться», это звучит, как будто я недостаточно стараюсь. Или просто говорят <<держись>> и т.д., будто я не держусь или ничего не делаю.
Спасибо за ответ. Но, пожалуйста, не упрощайте ситуацию, в которой я нахожусь. Я здесь потому, что других вариантов у меня почти нет.
Не хотел Вас обидеть. Я понимаю, что Вам сейчас тяжело. Возможно, что Вы не видите выхода и Вам наоборот нужна помощь близких для поддержки и выработки плана действий. Лекарственные препараты может выписать, в крайнем случае, и врач-невролог в поликлинике, если врача-психотерапевта у Вас нет. Психотерапией можно заниматься дистанционно со специалистом. Я не знаю всех деталей, конечно. Но мне кажется, что из-за проявлений депрессии Вы не видите возможных путей решения проблемы. Даже если Вам, например, в течение 6 месяцев нельзя будет выступать на соревнованиях, но тренироваться можно будет! и далее Вы начнете опять выступать - это лучше, чем в течение долгих лет будете страдать и есть риск суицида и тд..
Нет, вы меня не обидели. Просто создаётся ощущение, что вы меня не слышите и не понимаете. Помощь от близких, возможно, и нужна… Но если бы они действительно обращали внимание, они бы заметили, что со мной происходит уже больше года. А не ругали бы за то, что я «изменилась», «портилась» или «делаю всё не так». Я не могу им ничего сказать. Не потому что не хочу, а потому что боюсь. Реально боюсь, что после этого меня будут не просто ругать — а ударят или из дома выгонят или вообще заставят сидеть дома. Или к неизвестному врачу отведут который либо травами лечит либо это мамин друг который будет все передавать маме. И тогда, скорее всего, я не выживу, потому что сама себя добью.
Мне не страшно, что не смогу выступать. Это вообще не про спорт. У нас летом и так нет соревнований, максимум одно в год. И препараты меня тоже не пугают — если они необходимы, я понимаю, что можно оформить справку и использовать их даже с учётом допинг-контроля, там есть спортсмены с психическими расстройствами которые регулярно пьют лекарства или с болезнями где требуются психотропные лекарства.
Вы предлагаете дистанционную психотерапию — но вы правда думаете, что у меня дома есть хоть какая-то возможность поговорить по телефону без того, чтобы кто-то подслушал? Я дома не могу нормально даже фразу по телефону сказать, а вы говорите о терапии. Формат «как в чате» — это неэффективно. Вы же сами это знаете. Да и деньги… Я пока даже не зарабатываю. Устроилась стажёром, но мне пока даже не дают проекты — просто наблюдаю. Получаю опыт, но ни копейки.
Я уже год чувствую, как с меня слой за слоем сдирается, и ничего не помогает. Я не сидела сложа руки. Я пробовала всё, что только можно: дыхание, физнагрузки, самопомощь, дневники — всё, я это вам уже говорила. Ничего не помогает. Или работает настолько слабо, что я снова проваливаюсь. Иногда даже эти методы превращаются в форму самоповреждения, как из физ нагрузки делаю тренировку но того что в глазах темнеет, или пишу дневник так что внутри остаётся пустота и т.д.
Я писала сюда не за фразами из учебника. Не за «обратитесь очно». Если бы могла — уже бы сделала это. Я пришла, потому что не могу больше. Потому что реально чувствую, что дальше будет точка невозврата. И если от специалиста я слышу только: «вылечитесь и всё будет хорошо» — то мне хочется кричать. Потому что я стараюсь. Я держусь. Я делаю всё, что могу. Но в ответ получаю от всех специалистов <<иди на очную консультацию>>, так если бы я могла я бы сюда не писала ничего вообще.
Простите если нагрубила
Всё нормально. Просто врачи сразу пишут про очную консультацию, т.к. это самый эффективный вариант. Родственники могут не понимать каких-то вещей, но если доктор грамотный, то он сможет донести до Вашей мамы всю опасность ситуации. Мама же вас любит, но просто действует исходя из своих представлений. А в поликлинику Вы можете сами сейчас записаться на приём, Вам больше 15 лет. Можно хотя бы к врачу-неврологу записаться на приём, если врача-психотерапевта в поликлинике нет. И для этого не обязательно извещать родителей.
Спасибо большое за понимание. И простите пожалуйста за прошлые сообщения. Просто не могла удержать эмоции. Я понимаю что очная консультация самая эффективная и может необходимая.
Я знаю что могу записаться к поликлинику но там очень много маминых знакомых и они все знают меня(даже если я их не знаю). И так ещё и я лет 10 не была в поликлинике и у врача, знаю звучит странно что занимаюсь профессиональным спортом и не хочу к врачу). И просто очень боюсь врачей не знаю как объяснить когда первый раз иду очень сильная тревога, что сердце уже стучит будто на всю комнату. Даже не знаю буду ли записываться туда, знаю что так оставлять все нельзя могу быть опасной себе, но и что-то сделать не смогу.
Даже не знаю с какой целью пишу сюда.... Наверное просто хочу хоть кому то рассказать или чтобы хоть где-то кто-то мне написал... Просто очень грустно или даже одиноко то что никто не пишет и не вспомнит пока им не нужно что-то от меня, но никто и не обязан писать, сама за себя отвечаю всё же
Всё нормально. Вам точно не за что извиняться. Есть понятие "врачебная тайна" и Вы можете доктору отдельно это напомнить на приёме, что Вы не хотите огласки своего визитеак врачу.
Здесь замкнутый круг: Вы не говорите окружению о своих проблемах и окружение тогда Вас и не поддерживает. Это такой баланс: Вы поддерживаете - Вас поддерживают, а если Вы замкнулись на себе, то никто и не пишет, т.к. не знает, что Вам сейчас очень тяжело. Может помимо мамы у Вас есть другие родственники, которым Вы доверяете.. или настоящие подруги или молодой человек и т.д. Поддержка здесь очень важна.
Спасибо.
К врачу наверное схожу только через пару лет новерное если смогу набраться смелости и выйти из дома, просто не разрешают без повода куда то идти и по минуте считают. Когда просто на сессии на час задержалась уже было 15 пропущенных звонков от дома, они поминутно считают когда я должна примерно вернуться домой (хотя мой вуз находится в 1.5-2 часах езды от дома на автобусе) ...
Есть только одна подруга. Она пол года назад появилась. В вузе познакомились, однокурсница. Она про все знает я ей рассказываю, но на прошлой неделе начались уже каникулы т.к первый курс и нет практики рано закончилась учеба и вот она просто перестала писать. Я ей раз написала спросив как она и т.д. ей надо было на пересдачу про это и про ее семью спрашивала, но после опять тишина. Она сама ещё не пишет. И около недели до окончания учебы я с подругой пошли к одной учительнице и немного доверилась и я расказала часть всего ну как-то так вышло что у той учительнице семья была похожа на мою и она дала немного советов, сказала чтобы я заботилась о себе и любила себя и сказала держаться...
И все... Больше никого нет, родственники есть даже очень много но никого лично не знаю.
А про молодого человека, я не знаю почему но вообще против этого. Не хочу отношений вообще, и никогда их не было
Два дня назад решила опять вести дневник, может хоть получится заметить как что меняется надеюсь. В прошлые разы когда начинала сразу переставала писать после недели. Внутри появлялось ощущение пустоты, в этот раз пока нормально
С подругой Вы только-только на самом деле "познакомились", так что это нормально, что на период каникул Вы отдалились временно. Вы уже взрослый человек, можете иметь свои границы и их отстаивать. Понятно, что сейчас у Вас на это нет сил. Делайте как Вам удобно, конечно. Но про приём врача подумайте. В ВУЗах есть кабинеты психолога, может стоит после каникул туда сходить, например.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться за медицинской помощью к психиатру очно. Вам проведут детальную диагностику и назначат адекватную терапию. По вашему описанию можно предположить депрессивный эпизод. Не тяните время, без лечения состояние может ухудшаться, что в принципе уже и происходит. Запишитесь прямо сейчас, жизнь может быть такой, какая дыла до болезни, но нужно сделать первый шаг на путь к выздоровлению.
Здравствуйте. Спасибо вам большое за ответ. Простите, что не смогла сразу ответить , просто немного тяжело было. Сейчас, к сожалению, нет возможности обратиться очно, и, скорее всего, она появится только через пару лет.
Вы написали про депрессивный эпизод , можно спросить, есть ли способы сделать так, чтобы он длился меньше или чтобы не становился тяжелее с каждым разом?
Из немедикаментозных способов - когнитивно-поведенческая терапия, попробуйте выбраться из этого состояния с психотерапевтом (можно даже онлайн заниматься, большинство так и работают). Можно поинтересоваться, вы не хотите принимать антидепрессанты из-за профессионального спорта?
Да из-за спорта, все же 11 лет фигурным катанием занимаюсь и как то не хочется без достижений уходить от туда, хоть пока и их нету. И сама не люблю пить лекарства, даже обычные от простуды не пью и просто игнорируя жду пока все пройдет. И просто сейчас никак не смогу ни к какому врачу сходить. Так ещё и сегодня решила что и не буду вообще искать помощь или что-то делать. Просто поставлю эмоции и все остальное как фон а сама буду делать дела, вроде так легче.
Если есть финансовая возможность, обратитесь к психотерапевту, без лекарств попробуйте выбраться из этой ямы. 40-50минут 1-2 раза в неделю думаю можно найти. Депрессия влияет на достижения в спорте не в положительную сторону, и по поводу препаратов - антидепрессанты не являются психостимуляторами, насколько я знаю их прием не запрещен, и они не обнаруживаются в допинг-пробе. Вам нужно этот вопрос изучить, поговорить с вашим спортивным врачом хотя бы. Себе нужно помочь, отпустить и надеяться, что все само собой станет хорошо, неправильно
Финансовой возможности пока нету, поэтому думала через пару лет обратиться к врачу. И дома по телефону говорить не разрешат или все будут подслушивать , а на улицу выйти без повода или разрешения нельзя. И в спорте как таких достижений и нет. Даже если будут это маловероятно.
И думаю может вообще не надо обращаться к врачу, вроде и так все успеваю и делаю...
Спасибо большое за ответы и объяснения
Принятый ответ
Здравствуйте! У вас серьезная ситуация, попытки суицида, самоповреждающее поведение - повод срочно обратиться на прием очно. Для обследования и подбора терапии. Без лечения ваше состояние будет ухудшаться. То, что вы написали сюда, уже шаг к решению проблемы. Но ваш случай это очный осмотр. Лечение рецептурными препаратами и психотерапией
Здравствуйте. Хотела спросить а можно ли как то без очного обращения. На данный момент нету возможности обратиться. Но заметно что становится не очень. Сегодня опять начала делать самоповреждения....
И почему то появилось ощущение что я не понимаю что я делаю и зачем, также потерянность не могу найти себе место. Вчера после того как я узнала что мама копалась в моих вещах в рюкзаке без проса и там мои вещи смотрела стало очень плохо и даже не узнала себя в зеркале и испугалась того кто там.
И бесконечно то хочу найти помощь и обратиться то не хочу и хочу оставить все как есть. В день по десять раз передумываю и так со всеми делами, так вообще всю жизнь делаю и потом спонтанно совершенно другое выбираю
Что со мной происходит?
И я понимаю что сходить очно это необходимо и нужно, но пока не могу
Без очного приема вы не сможете получить лечение, препараты рецептурные. Самостоятельно тоже очень сложно выбраться из вашего состояния
Хорошо поняла. Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте, хорошо, что вы решили обратиться за помощью, предположительно по описанию состояния можно думать о биполярном расстройстве, лучшим решением будет обращение очно к психиатру, подберете с врачом лечение и стабилизируете эмоциональное состояние.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вам нужна помощь психиатра или психотерапевта. Вы описываете симптомы депрессии, которые лечится приемом антидепрессанта, без них сейчас никак не обойтись. Вы можете обратится в психоневрологический диспансер или в частный центр
Здравствуйте. Простите что только пишу. У меня нет возможности обратиться к врачу, есть много причин. И хотела спросить есть ли возможность как то стабилизировать себя или без врача никак? Просто сегодня опять начала делать самоповреждения и честно всю ночь была ими занята, и вроде стало легче но и тяжелее. А сама как будто вообще не понимаю что делаю и не могу найти себе место или занять себя. Вчера вообще в зеркале не узнала себя и испугалась. Что со мной вообще происходит?
Если происходят такие вещи, то лучше обратиться к врачу. К психотерапевту можно онлайн, к психиатру в частном порядке, если боитесь проблем в дальнейшем
Просто и онлайн нет возможности обратиться, к сожалению. Дома даже по телефону не могу говорить.
И бесконечно не могу решить то хочу найти помощь или что-то сделать с этим, то хочу оставить все как есть ведь и так нормально. И так даже по десять раз в день передумываю
Всё, как есть оставлять точно не нужно, это будет нарастать с каждым днём ещё больше
Просто не знаю вообще смогу ли когда-то сходить очно в скором времени...
Поэтому может оставить как есть на некоторое время и не будет ухудшаться или наоборот что-то надо ли делать чтобы дойти до того когда смогу сходить?
Вы и так оставляете всё, как есть уже долгое время. Решать только Вам ,нужна ли помощь и готовы ли Вы её принять
Здравствуйте!
Вы молодец, что несмотря на плохое душевное состояние продолжение учиться, стараетесь вести активный образ жизни, достигать целей.
У Вас идёт в настоящее время становление, «созревание», «взросление» личности, и описанные жалобы похожи на формирование личностного расстройства , которое усугубляется депрессией.
Обязательно стоит обратится очно к психиатру, это состояние хорошо поддается лечению назначением нормотимиков(стабилизаторы настроения)-ламотриджин, вальпроевая кислота , возможно антидепрессантов, в результате становится значительно легче контролировать свои эмоции, пропадает ощущение бессмысленности жизни, чувство одиночества и тд, ещё стоит поработать с психотерапевтом. Главное не затягивать ситуацию.
Здравствуйте. Спасибо большое за ответ. Простите не смогла сразу ответить. Было немного тяжело просто взять телефон и написать. Но на данный момент у меня нет возможности обратиться очно, до этого думала может черед пару лет пойду или хотя бы онлайн куда то запишусь. Но почему то сейчас решила что может все я просто придумала, просто чтобы получить внимание и лучше если буду все игнорировать и просто жить, ну настроение и эмоции убрать как фон, и делать что должна. Я не знаю чем это закончится, но и особой разницы и нету.
Здравствуйте!
Ваше состояние требует обращения к врачу психотерапевту, нельзя исключить пограничное расстройство личности , симптомов много схожих , но так же , возможно, есть и коморбидные состояния - тревожное - депрессивное расстройство, например.
Пройдите диагностику у врача , сейчас уже можете , если есть возможность, заниматься КПТ с психологом медицинским, тк это немаловажный шаг в лечении.
Все поправимо!
Похожие вопросы по теме
- 17 Августа 20215 ответов
- 6 Января 20235 ответов
- 20 Декабря 20249 ответов
- 1 Декабря 202537 ответов