Что вас беспокоит?
Нервное истощение, раздражение, климакс, стресс, бессонница, тревога
Я месяц назад закончила прием хелатного магния. Пропила ровно месяц. Чувствовала себя прекрасно. Спала хорошо. По утрам прошло это чувство тревожности. Сейчас я очень нервничаю (болеет родной человек) я в стрессе. Постоянно плачу и сплю плохо. Можно ли мне повторить прием магния. Но я не в России и купила магний вот в таком составе: 1. Магний цитрат,магнезий пидолат, магнезий карбонат, морской магний. Можно ли принимать не наврежу ли я себе?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Повторный прием магния в период сильного стресса возможен .
- Магния цитрат - это одна из самых хорошо усваиваемых форм. Часто рекомендуется для нервной системы и мышц
- Магния пидолат - тоже форма с хорошей биодоступностью
- Магния карбонат может иметь антацидный эффект.
- Морской магний тоже не навредит
Навредить себе приемом такого магния практически невозможно , если нет проблем с почками. Организм здорового человека легко выводит излишки магния с мочой .
Можно начать прием с минимальной дозы , указанной на упаковке, а затем посмотреть на реакцию организма в течение 2-3 дней
Средняя доза для взрослого 300-400 мг магния в сутки
Здравствуйте.Повторный приём магния в составе с цитратом, пидолатом, карбонатом и морским магнием безопасен и хорошо усваивается. Рекомендуемая доза — 200–400 мг элементарного магния в сутки. Не превышайте дозировку и наблюдайте за самочувствием. Магний помогает снизить стресс и улучшить сон.
Здравствуйте! Рекомендуемая доза 1 -4 в день. Одну я выпила в полдень. Могу одно перед сном? А завтра сколько принимать 2 или 3 в день?
Принятый ответ
Да конечно перед сном даже нужно принять
Будете смотреть по самочувствию, если необходимо 3 таб то примите . Это безопасно.
Здравствуйте!
Меня зовут Дарья Николаевна. Я специалист сервиса "СпросиВрача".
Повтор курса приема магния спустя месяц возможен.
Состав препарата включает несколько форм магния, которые обычно хорошо усваиваются организмом.
Обычно рекомендуют принимать магний после еды, чтобы минимизировать риск желудочно-кишечных расстройств. Продолжительность приема может составлять 4-6 недель
Для уточнения причин бессонницы и тревожности рекомендуют провести следующие обследования:
- Общий анализ крови и уровень магния в крови.
- Консультация невролога, пстхотерапевта
Здравствуйте, магний быстро израсходуется, если Вы начнете принимать данный препарат, вреда для организма не должно быть .
Здоровья Вам! Курсы могут быть и два месяца, но обычно рекомендуют делать не больше перерывы
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да в таких случаях врачи могут рекомендовать повторить прием магния, никаких негативных последствий быть не должно, организм здорового человека с легкостью выводит магний из организма после окончания его приема🙏🏼❤️
Суточная дозировка состовляет обычно 300 мг .
Здравствуйте. Препараты магния можно вновь пропить, так как у вас был от него положительный эффект, в подобных случаях так же можно использовать Афобазол по 1 таблетке 3 раза в день или использовать пролонгированную форму препарата Афобазол ретард, его принимают 1 раз в день. Если состояние не улучшится , необходимо обратится за консультацией к врачу психиатру для назначения рецептурных противотревожных препаратов.
Здравствуйте. Магний выводится из организма и не накапливается , если не превышать дозировку. Поэтому повторять курс можно. Лучше всего не превышать дозу суточного потребления в 400 мг, разделенного на два приема , допустимо так де принимать 300 мг, так де разделенные на два приёма.
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20193 ответа
- 9 Апреля 20203 ответа
- 4 Сентября 20202 ответа
- 29 Апреля 202115 ответов