Не могу похудеть

Я худой парень мне 25 из-за довольно сидячего ритма и образа жизни появился живот и в мае для себя, я решил похудеть выбрал себе режим диету (омад) честно мне очень тяжело без каких-нибудь сладостей , а тут просто идеальный выбор для меня поел 1ин раз в день обычно для меня это был завтрак около 11 иногда после 12 и кроме воды я больше ничего не принимал. По сей день я сбросил достаточно , но сейчас я заметил что просто никаких результатов нету , нет я не сорвался как вы могли подумать , но весы как показывают результат 71-72 кг так и крутятся , обьём талии и именно (жир тоже не уходит )В мае (с чего я начал ) у меня было такое состояние 80 кг вес и 93-94 объём талии cейчас а конкретно сегодня моё состояние : вес 72.25, обьём талии 79-80, но такой результат уже где-то месяц держится вес около 72 кг и +/- 1,2кг месяц держится. Из питания никаких вкусно и точка и всяких тортов и прочего .