Главная
Вопросы
Консультация нутрициолога
Вопрос №3413223

Что вас беспокоит?

Анализы на витамины

Здравствуйте , посмотрите пожалуйста анализы и по рекомендуйте , что пропить для восполнения

Нет
34 года
9 Июля 2025·Просмотров: 55·Александр

Принятый ответ

Александр, здравствуйте! Рекомендую вам принимать профилактическую дозу витамина Д.

В остальном у вас нет каких-либо показаний к приему витаминов.
Придерживайтесь полноценного питания, следите за тем чтобы все группы продуктов присутствовали в вашем рационе: овощи и фрукты, зерновые продукты (злаки, крупы), белковые продукты (яйцо, мясо, рыба) и полезные жиры (орехи, растительные масла, семена и семечки).

Принятый ответ

Здравствуйте, Александр!
По результатам анализов имеется дефицит витамина Д, в остальных показателях нет отклонений.
Рекомендуемый уровень витамина Д в крови -30.
Для коррекции дефицита необходимо принимать витамин Д в лечебной дозировке, далее нужно будет проконтролировать уровень витамина Д снова.
Для подбора дозы препарата необходимо записаться на приём к терапевту или эндокринологу.

Анастасия Андреевна, здравствуйте , а какая лечебная дозировка? Купил таблетки растворимые аквадетрим1000 ме.

Обычно при уровне витамина Д от 20-29 НГ/мл рекомендуется принимать 7000МЕ в сутки в течение 4 недель, далее повторить анализ.
Если уровень 30 и более , то переходите на постоянную профилактическую дозу - 2000МЕ в день

Наверно удобнее было бы приобрести капли вигантол - 14 капель в день за завтраком

Принятый ответ

Александр, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".

В данной ситуации рекомендую начать приём витамина Д.
Витамин Д доступен в разных формах: таблетки, капсулы, масляные растворы, капли. Из аптечных бывают: Аквадетрим, Вигантол, ДэТриФерол.

Данный витамин – жирорастворимый, поэтому его лучше принимать утром во время еды, содержащей жиры (с авокадо, орехами, рыбой).

Также рекомендую включить в рацион продукты, богатые витамином D: жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия), яичные желтки, печень, грибы.

Наталья Владимировна, спасибо за ответ, купил таблетки растворимые аквадетрим 1000 мг. Одну таблетку в день хватит и сколько по времени пропить?

Александр, рекомендуется принимать в данной ситуации 7000 МЕ (не МГ!) в течение месяца, далее пересдать анализ, чтобы не было передозировки.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.