Прием препаратов

Здравствуйте! Я знаю что флуоксетин накопительный. Но тк я давно его не принимала, надо правильно начать и помочь себе в грамотном прикрытии таблетками. Я принимала по 20мг его по утрам, а сибазон лишь когда меня накрывало (1/4... 1/2 под язык). Может подскажете правильную схему приема? Мне врач выписала рецепты на флуоксетин, сибазон и тиралиджен. Сказала, что мол пей как раньше, а если сибазон справляться перестанет, то подключать тиралиджен. Я не врач, но мне кажется, что первые пару недель как-то надо распределить на весь день это прикрытие. А потом оставить только флуоксетин, а может даже корректировать его дозировку? А то я месяц пропила тогда, мне лучше стало и бросила. А вот теперь ситуация повторяется и я хочу пропить флуоксетин не менее 6 месяцев. Помогите правильно это сделать! Пожалуйста!