Что вас беспокоит?
Ощущение остановки дыхания перед засыпанием
Перед засыпанием ощущение, что отключается дыхание из за этого не уснуть. Родственник подтверждает, что дыхание останавливается а потом я просыпаюсь. Началось сегодня
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте Алексей! Ваше состояние похоже на апноэ сна, что требует внимания, особенно с бронхиальной астмой. Главное это исключить серьезные причины. Как долго длится остановка дыхания? Беспокоит ли дневная сонливость, усталость, головные боли по утрам? Избыточный вес есть? Принимаете ли снотворные или алкоголь перед сном? Для точной диагностики рекомендую обратиться к сомнологу и пройти полисомнографию. До консультации с врачом попробуйте спать на боку, избегать алкоголя и тяжелой пищи перед сном.
Принятый ответ
Здравствуйте Алексей!
Ощущение что отключается дыхание перед сном может быть связано с апное, - кратковременным остановкой дыхания во время сна. Причиной этого могут быть как физиологическими, так и психогенными. Для начала важно пройти обследование у отаринголога, чтобы устранить возможные причины препятствующие прохождению воздуха в гортань. Психологическим факторами могут быть пережитый стресс, тревога, депрессия, так как на функцию дыхания очень сильно влияют психические факторы. Также желательно посетить врача эндокринолога для исключения проблем со щитовидной железой, влияющей на психоэмоциональное состояние человека. Из первоначальных рекомендаций постарайтесь проследить за позой в которой засыпаете. Спать нужно на животе или же на боку. Не стоит ложиться на спину, которое может затруднять дыхание. Голова и позвоночник должны находиться на одном уровне, поэтому подберите подходящую подушку и матрас.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Необходимо исключить апное сна, пройти полисомнографию.
Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиоз! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Предшествовало ли состоянию стресс , переутомления ? Остановка дыхания временная или есть постоянное чувство нехватки воздуха?
Вариантов состояния много: апноэ, дыхательный невроз и тд.
Ранее проблем со сном не было?
Принятый ответ
.Здравствуйте. Есть такой синдром - Синдром обструктивного апноэ сна
(СОАС) - состояние, сопровождающееся множественными эпизодами нарушений дыхания во время сна обструктивного характера. Для него характерны :
1. Дневная сонливость, нарушение ночного сна,
усталость
2. Храп, замечаемые остановки дыхания во сне
3. 25 эпизодов апноэ/гипопноэ преимущественно обструктивного характера за час сна
Чаще возникает у лиц с ожирением, короткой и объемной шеей, старше 50 лет, с артериальной гипертензией
Необходимо выполнить : Полисомнографию, Кардиореспираторный мониторинг, Актиграфию
Консультация лор-врача , сомнолога
Похожие вопросы по теме
- 15 Ноября 202214 ответов