Чувство что я болею раком. Что врачи пропускают что то

Елена Шендерова20 Июля 2025

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, Юлия, примите мою поддержку..то, что с Вами происходит - это тревога, и это не чувство, что Вы умираете от рака - это Мысли, которые заменяют Вам реальность и Вы верите в них и пытаетесь контролировать через реальность свою тревогу и страхи, но тем самым только закрепляете её.
Здесь нужно действовать комплексно: 1. обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, оно поможет снять симптоматику и даст Вас силы на дальнейшую работу с тревогой. 2. подключать работу с психологом: 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.

Екатерина Литвинова20 Июля 2025

5.0

Психиатр

Здравствуйте, вы не сходите с ума, по описанию ипохондрическая симптоматика, и можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Татьяна Николаева20 Июля 2025

4.8

Психиатр

Здравствуйте, Юлия.
Вам нужно обратиться к психотерапевту р это будет основное Ваше лечении от ипохондрии. Что-то такое произошло тревожное, что запустило этот процесс.
А медикаментозная терапия уже вторична, чтобы курировать приступы тревоги и снизить уровень переживаний

Ольга Лисаускене20 Июля 2025

4.5

Психиатр

Здравствуйте! Вы описываете состояние похожее на тревожное с ипоходнрическими мыслями. Вы не сходите с ума. В подобных ситуациях рекомендуется обратиться на приём к психотерапевту/психиатру, он поставит точный диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия (антидепрессанты(сиозс:эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, например, и противотревожные препараты:атаракс, грандаксин, тералиджен, например). Комплексное лечение достаточно эффективно. Такие состояния лечатся. Не откладывайте визит ко врачу и терапию и вы сможете жить нормальной жизнью.

Кристина Альварес20 Июля 2025

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Ваш вопрос тронул меня до глубины души. Я искренне сочувствую тому, через что Вам приходится проходить. В 24 года хочется радоваться жизни, а Вы оказались в ловушке постоянного страха. Это очень тяжело, но Вы уже делаете первый шаг к изменениям, признавая проблему.
Ваши переживания похожи на ипохондрию, когда тревога о здоровье становится навязчивой. Мозг будто ищет угрозы там, где их нет, а тело реагирует реальными симптомами. Это не значит, что Вы "сходите с ума". Так психика пытается справиться с внутренним напряжением, но выбрала не самый полезный способ.
Очень важно, что Вы осознаёте необходимость помощи. Лекарства, которые назначил психиатр, могли бы облегчить симптомы, но ещё лучше сочетать их с психотерапией. Когнитивно-поведенческая терапия, например, помогает разорвать цикл тревожных мыслей. Вы не одни в этом, многие люди сталкиваются с подобным и находят выход.
Попробуйте маленькие шаги. Когда появится мысль "у меня опухоль", напомните себе, что 8 месяцев назад МРТ было в порядке. Страх кричит громко, но это не значит, что он прав. Ватные ноги и тошнота это телесные проявления тревоги, а не признак катастрофы. Дышите глубже, даже если кажется, что воздуха не хватает.
Вы заслуживаете жизни без этого кошмара. Начните с доверия к врачам, которые уже подтвердили, что Вы здоровы. И да, мир вокруг действительно может казаться чужим, когда внутри буря, но это временно. Вы справитесь, просто не надо делать это в одиночку. Обратитесь к специалисту снова, и пусть это будет Вашей победой над страхом.
Вы сильнее, чем думаете. И жизнь ещё успеет показать Вам свои яркие стороны. Держитесь! 💛