Что вас беспокоит?
Упражнения для разработки локтевого сустава
Был перелом предплечья. Нужны упражнения ЛФК для разработки локтевого сустава после снятия гипса
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! что бы можно было рекомендовать ВАм по упражнениям,желательно видеть сами снимки-какой именно это был перелом,как прошла консолидация и потом рекомендовать.Также уточните пожалуйста,скрлько недель была гипсовая иммобилизация сустава?
Поэтому,пожалуйста,приложите снимки к вопросу,постараемся Вам помочь!
Снимков нет. Но все срослось. Был Чрезмыщелковый перелом плечевой кости. Гипс месяц
я поняла.К сожалению сам по себе перелом сложный+иммобилизация-объём движений в локтевом суставе будет достаточно сложно разработать,но всё в Ваших силах.Упражнения будут особенно на первых парах болезненны,но без этого никак.По мере "разработки" -боль постепенно уменьшается.Здесь главное все делать плавно,постепенно.С учетом достаточного пройденного времени,рекомендовано начинать заниматься с врачом-ЛФК,т.к есть риск того,что сами не сможете полноценно разработать локтевой сустав.
Комплекс упражнений ЛФК,направлен на повышение подвижности пораженного сустава и профилактики дегенеративных процессов в окружающих мышцах,укрепления капсульно-связочного ап-та .А для лучшей и безболезненной разработки сустава необходимо упражнения сочетать с ФТЛ,массажем.Примерный комплекс упражнений выглядит так:https://www.melbournehandtherapy.com.au/elbow-fracture-rehabilitation-exercises-strength-mobility/#:~:text=Elbow%20flexion%2Dextension%20exercises%20are,maintaining%20proper%20form%20and%20control.&text=Stretching%20the%20muscles%20around%20the,alleviate%20stiffness%20and%20improve%20flexibility.
Принятый ответ
Здравствуйте !у пациентов практически всегда развивается контрактура локтевого сустава-ограничение объема движений в суставе (из-за травмы и гипсовой иммобилизации более 3 недель)Локтевой сустав самый "капризный "в плане образования контрактур(здесь она быстро формируется)
Если на рентгенограммах все хорошо перелом без смещения и все срастается , то необходимо плотно заняться лфк локтевого сустава,желательно с реабилитологом.
Видео правильного лфк(разработки )локтевого сустава ссылка -https://youtu.be/YWPwYVRBViY?si=RS0Fn_PnbDBRJAkU
Принятый ответ
Здравствуйте.
Локтевой сустав самый проблемный в плане разработки.
У Вас есть месяц, примерно, чтобы вернуть нормальный объем движений.
Потом это сделать будет практически невозможно. Поэтому разработку нужно максимально ускорить.
Умеренную боль придется терпеть - без этого никак.
Разработку лучше проводить в отделении реабилитации.
Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин.
1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав).
2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста.
3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль.
4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав.
С этой же целью Диклак гель 2р в день.
Было бы не плохо электрофорез с Лидазой. Она растворяет спайки, размягчает рубцы, облегчает разработку.
Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать ванночками с морской солью.
Плечо кладем на стол в кисть берем нетяжелый предмет и он своим весом будет разгибать локтевой сустав. Уже через пару мин почувствуете.
Сознание от боли не терять. Лучше несколько подходов.
Все стараемся делать пострадавшей рукой - это тоже разработка.
Комплекс для локтевого сустава https://youtu.be/YWPwYVRBViY
Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Похожие вопросы по теме
- 7 Октября 20249 ответов
- 19 Февраля 20254 ответа