Симптомы ВСД

Здравствуйте. Возраст 38 лет. Хронические заболевания гипотериоз, принимаю тироксин. Жалобы: со школы чувство нехватки воздуха, бессонница, головокружение, повышенная тревожность. Последний год нарушение сердечного ритма ( пульс иногда достигает 120 ударов в состоянии покоя) , часто низкое давление. За 9 месяцев потеряла 10 кг ( эндокринолог говорит что организм был в стрессе от передозировки гормонами). В последнее время чувствую в голове спазмы, головной мозг не получает должного питания кислородом. Хотелось бы улучшить свое состояние. Что можно принимать самостоятельно?