Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №3548291

Что вас беспокоит?

Мне поставили инсулинорезистентность

Здравствуйте) подскажите пожалуйста, мне поставили инсулинорезистентность, инсулин 12,77 сахар 5,2, гемоглобин 5. Назначили глюкофаж Лонг 750, далее 1500. Не понимаю нужен он мне или нет, подскажите пожалуйста? И еще вопрос какие перерывы должны быть между приемами пищи

Были роды, кесарево, в беременность поставили ГСД
29 лет
18 Августа 2025·Просмотров: 54·Марина

Добрый день!
Такого диагноза не существует, нет анализа, который мы могли бы сдать и точно понять есть это состояние или нет.
В случае, если глюкоза венозной крови утром натощак менее 6.1, то нарушения углеводного обмена нет, следовательно, метформин не рекомендован обычно в таких случаях. Данный препарат назначается только при преддиабете, сахарном диабете.
Об инсулинорезистентности можно судить косвенно, например, в случае если окружность талии более 80 см у женщины.
Обычно в случае наличия окружности талии более 80 см, лишнем весе рекомендуется планомерное его снижение.
Уровень инсулина не является диагностически значимым показателем, у человека с дефицитом веса может быть выше/ниже/в норме согласно референсу. С учетом такой вариабельности показатель инсулина не рекомендуется к исследованию вовсе.

Обычно рекомендуется кушать при чувстве легкого голода, кушать до состояния легкого насыщения (наелся, но еще не переел). Кушать можно сколько нужно раз в день. Кому то удобно 3 основных приема пищи и 2 перекуса, кто-то кушает 2 раза в день и все. Главное кушать по голоду. Поэтому и перерывы в приеме пищи могут быть абсолютно разные. Чаще всего это около 4-5 часов.
Обычно в таких случаях с целью снижения веса рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.