Боли в желудке? Чем лечить?

Боли в желудке 5й день. Была у гастроэнтеролога, она отправила меня к хирургу на осмотр, чтобы убедиться нет ли острого панкреатита или аппендицита. Там мне сделали УЗИ, взяли анализы - по ним все нормально. Нужно делать фгдс, но, я так понимаю, что нужно дождаться, когда пройдет обострение? В течение года было много стресса, и такое обострение второй раз. Но в первый достаточно быстро все прошло. Также периодически случалась диарея - или от еды, или от нервов, уже не знаю. Сама себе поставила диагноз СРК. Врач-гастроэнтеролог поставила предварительно ГЭРБ По факту из симптомов: боли в середине между ребрами, периодически тошнота. Иногда отдает в левый, иногда в правый бок под ребром. Лет 5 назад делала фгдс, тогда сказали, что поверхностный гастрит. Из лечения от врача сейчас: Тримедат и Фосфалюгель. Но вот уже 5й день, а все еще беспокоят боли. Также не понимаю, что мне есть, информация отовсюду разная, что можно и нельзя при таком обострении Подскажите, пожалуйста, как мне сейчас себе помочь? Чем лечиться и что можно кушать? У меня сейчас завершение ГВ, редкие прикладывания