Что вас беспокоит?
Боль в стопе после начала ношения стелек
На проф осмотре хирург заметил плоскостопие и рекомендовал носить ортопедические стельки. Я начала их носить в кроссовках несколько недель назад, было комфортно. Но одним утром после сна начала сильно болеть стопа с внешней стороны, немного ближе к пятке. Больно надавить и наступить, внешне ничего опухшим не выглядит. При этом начало болеть с утра при том, что прошлый день я весь провела дома и стельки соответственно не носила. Потом я расходилась (стельки не вынимала) и полегчало, но через два дня как проснулась боль повторяется снова. Может ли быть, что стельки мне не подходят, или это нормальная реакция стопы?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Боль в среднем отделе стопы при ходьбе может быть обусловлена артрозом или артритом суставов, подошвенным фасцитом, растяжением связок и сухожилий, обострением плоскостопия и даже могли не заметить, как на острый камень наступили.
По фото отпечатка плоскостопие 1 степени, скорее всего, начальное.
Ортопед или травматолог по результатам осмотра и пальпации назначат оптимальное обследование.
При подозрении на артроз, плоскостопие - это рентгенография.
При подозрении на растяжение связок и сухожилий, фасцит - это УЗИ.
Можно сделать МРТ. Этот вид исследования покажет все проблемы.
При подозрении на артрит назначают анализы:
1. Кл ан крови с СОЭ
2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27.
В таких случаях обычно рекомендуют:
- Ходить в удобной обуви и орт стельках. Оптимально - кроссовки с индивидуальными стельками.
Да, готовые стельки подходят не всем и если они вызывают дискомфорт, то от них отказываются в пользу индивидуальных стелек.
- Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома.
- Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур.
- Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры.
- Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий.
- Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца.
- Компрессы с Димексидом 10 дней.
- При сильных болях можно принять обезболивающие препараты в таблетках, например, Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней.
Коррекция рекомендаций после обследования.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Описанные ощущения могут быть связаны как с адаптацией к стелькам, так и с особенностями самой стопы. При начале ношения ортопедических стелек нередко появляется дискомфорт, потому что нагрузка перераспределяется, мышцы и связки работают иначе. Обычно привыкание занимает от нескольких дней до пары недель.
Однако резкая боль по наружному краю стопы, особенно после отдыха или сна, может указывать не только на реакцию на стельки. Вероятнее всего речь идет о перегрузке связок или мышц стопы, иногда подобная картина характерна для воспаления в месте прикрепления сухожилий. Если боль возникает даже без ношения стелек, полностью связывать её только с ортопедическими изделиями не совсем правильно.
Иногда полезно временно снизить время ношения или заменить на более мягкий вариант.
Здравствуйте.
Тщательно изучил Вашу ситуацию.
На самом деле там может быть все, что угодно.
Очень мало объективных данных.
Если Вы настроены серьезно, то сделайте МРТ стопы, тогда все станет ясно.
Рентген и УЗИ не показывает состояние мягких тканей, а проблема видимо в них.
А сейчас просто гадание.
Нужна визуальная верификация то есть МРТ.
Без этого исследования никто адекватную терапию не назначит. Если есть какие-то вопросы задавайте.
Всего доброго.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ваши симптомы — боль на внешней стороне стопы, особенно после пробуждения и при носке ортопедических стелек — требуют внимания.
Некоторые возможные причины:
Неподходящие или неправильно изготовленные стельки: если стельки не идеально подходят по форме или высоте, они могут создавать дополнительное напряжение или неправильное распределение нагрузки, вызывая боль.
Адаптация к новым стелькам: первые недели носки могут сопровождаться некоторым дискомфортом или даже болезненностью, особенно если они изменяют привычную нагрузку на стопу.
Воспаление или растяжение тканей: возможна небольшая травма, растяжение связок или сухожилий, особенно если вы начали чувствовать боль после их начала.
Другие причины: например, начало воспаления мягких тканей, связанное с плоскостопием или другими особенностями стопы.
Что советую сделать:
Обратиться к ортопеду или специалисту, который подбирал стельки, — чтобы проверить их правильность и соответствие форме вашей стопы.
Временно прекратить ношение стелек или носить их только по рекомендации врача.
Обратить внимание на характер боли: усиливается ли она, есть ли отёк, покраснение, ощущение тепла — это может указывать на воспаление.
Обеспечьте отдых стопе — избегайте длительных нагрузок и интенсивной деятельности.
Всего самого наилучшего!
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 20254 ответа
- 25 Апреля 202514 ответов
- 8 Сентября 20251 ответ