Синдром раздраженного кишечника
Подскажите пожалуйста,какое питание подобрать при срк,с января месяца ставят этот диагноз,сегодня сказали искать врача,который поможет с питанием,но при этом за эти 8 месяцев я набрала почти 10 кг,и он не двигается никуда… Может еще витамины какие то или бады посоветуете
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Людмила, здравствуйте!
При СРК рекомендуется протокол FODMAP, вы можете более подробно изучить его забив в поисковике название. Данный протокол состоит из трех этапов, он достаточно продолжительный и не очень простой, но может сильно улучшить качество жизни.
Желательно начинать FODMAP с нутрициологом (который этим занимается) или гастроэнтерологом, чтобы не уйти только в ограничения.
При СРК нет какой-либо диеты, которая бы подходила всем и уменьшала симптомы. Это всегда индивидуальный поиск продуктов триггеров и продуктов, который ваш организм хорошо переносит.
Если у вас есть вопросы, задавайте!
Похожие вопросы по теме
- 30 Октября 202418 ответов
- 28 Октября 202411 ответов
- 27 Апреля 20245 ответов
- 11 Марта 20249 ответов
- 10 Февраля 20247 ответов
- 17 Ноября 20235 ответов
- 30 Мая 20235 ответов
- 30 Апреля 20237 ответов
- 27 Февраля 202315 ответов
- 17 Февраля 20236 ответов