Что вас беспокоит?
Расшифровка анализов повышен холестерин
Сдавала анализы на фоне того , что появилась молочница и почки как будто бы болели . Решила проверить кровь и мочу . Пью цикловита , прописал гинеколог . Есть тревожное расстройство, невростения в связи с декретом . После родов толком ни разу не отдохнула и практически не спала . Помощи ни от кого нет . Никаких препаратов не принимаю кроме как корвалола , пустырника или валерианки в моменты панических атак и сильной тревожности . УЗИ сосудов шеи делала в начале года . Больше всего забеспокоил что холестерин немного повышен . В том году сдавала липидрограмму холестерин был 4.6. Ферритин сдавала 30.05.2025 был 36.5. Посмотрите анализы
Принятый ответ
Добрый день. Ознакомился с результатами обследований и вашим вопросом. По результатам вашего анализа крови действительно есть изменения холестерина, но с учетом стресса и напряжения, которое есть в вашей жизни, при отсутствии бляшек по узи, нет необходимости за ним следить
Стоит сдать расширенную липидрограмму?
Вы можете сделать, но там будет увеличение параметров, а мы и так это подразумеваем
Принятый ответ
Ксения, здравствуйте!
В анализе повышен совсем немного общий холестерин
У молодых женщин умеренно повышенный холестерин может быть в норме, так как холестерин служит основой для синтеза половых гормонов — эстрогенов и прогестерона.
Организм использует его как «строительный материал» в репродуктивном возрасте.
Часто холестерин повышен после родов и на ГВ
Поэтому без других факторов риска (сахарный диабет, гипертония, курение, ожирение) такой уровень сам по себе не указывает на болезнь и требует в первую очередь наблюдения и корректировки образа жизни
По узи бца нет атеросклероза - повода для волнения нет, в таких случаях рекомендуют только 1 раз в год сдавать липидограмму и 1 раз в 3 года выполнять узи БЦА
При повышении холестерина рекомендуют:
1.Дробное питание и увеличение в рационе овощей и фруктов, клетчатки, орехов, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
3. Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 100-200 гр
4.Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
5.Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю
Рекомендации основаны на принципе Средиземноморской диеты - помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов
По поводу ферритина - норма выше 40, он чуть снижен, железо не принимали?
Мой рост 169см, вес 45 кг. Курю. Гв завершила в том году еще . Железо принимала но не долго так как сильные боли в желудке от него
Ферритин был до этого 34, смогла поднять только на 2,5
Курение в целом увеличивает риск атеросклероза, но по совокупности факторов риск низкий, узи без атеросклероза - повода волноваться за холестерин нет
Рекомендуют только плановое наблюдение и соблюдение рекомендаций по образу жизни
Скажите, а какой препарат железа и как долго принимали?
Мальтофер
В такои случае рекомендуют пробовать другой препарат железа, например, тардиферон по 1 табл в сут
Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 40 - прием заканчивают, если не достиг 40, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль
❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки
В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды, но отдельно от вышеперечисленных продуктов
Если будет и так плохая переносимость - то рекомендуют прием через день - будет чуть дольше срок лечения, но с меньшими побочными эффектами
Хорошо, спасибо большое
Крепкого здоровья🙏🏻 побольше помощи и пусть все будет хорошо у Вас 🩷🙏🏻
Благодарю Вас 🙏💖
Принятый ответ
Здравствуйте. Холестерол немного повышен – для молодых менструирующих женщин это не патология, лечения не требует, достаточно соблюдать питьевой режим и физическую активность и 1-2 раза в неделю кушать морскую рыбу жирную и в целом кушать полезные жиры и наблюдение. Ферритин хоть и лабораторная норма, но считается немного снижен. Рекомендую усилить гемодиету. Рeкoмeндую обязательно кушать каждый день животные белки и каждое утро приём Гематогена в возрастной дозировке – это БАД, источник пищевого альбумина, железа, витаминов в возрастной дозировке курсом месяц. Есть гематоген без сахара, есть без лактозы, есть с добавками по вкусу: изюм, курага, орешки и др. Есть Ферро-гематоген – упаковка с ёжиком – состав с увеличенным количеством железа.: нужно ежедневное поступление гемового железа. Также рекомендую рассмотерть рассол, в котором консервируют маслины - чёрные - это раствор железа лактат, его можно пить 1-2 чайные ложки в день в утренние часы - в этом растворе много солей поэтому только в первую половину дня и учитывайте это количество соли. Можно его применять как заправка для блюд - тоже источник железа.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Спасибо за ответ 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте!
Уровень холестерина повышен незначительно, для вашего возраста, в пределах нормы.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.
Физическую активность стоит увеличить до 2-3 раз в неделю с помощью таких занятий, как лечебная физкультура, йога, пилатес или аэробика.
Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW по 1000 мг 2 р в день, 2-3 месяца.
Данные эхокардиографии и узи БЦА в пределах нормы.
Общий анализ крови в пределах нормы.
В общем анализе мочи есть признаки погрешности сбора, обнаружены бактерии в небольшом количестве
Я принимаю омегу 3 , но от другого производителя
Можно продолжать принимать. В целом повышение небольшое, учитывая, что возраст молодой эстрогены блокируют атеросклеротические процессы
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения!
1) Холестерин после родов и во время грудного вскармливания может повышаться по физиологическим причинам, так как идёт большая потребность в выработке жиров для грудного молока. У молодых девушек холестерин может быть чуть выше , это физиологично, поскольку холестерин необходим для образования женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона
Такое повышение не считается патологией при отсутствии сопутствующих факторов риска, как повышение давления , лишний вес, повышенный Сахар в крови
В подобных случаях достаточно регулярного наблюдения ( контроля анализов) и рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни- это правильное питание с ограничением насыщенных жиров , физическая активность , контроль массы тела.
Важно оценить липидный профиль, чтобы понять, за счет какой фракции повышен холестерин, возможно, он вообще будет повышен за счет ЛПВП «хорошей» фракции холестерина.
В рацион можно добавить растворимую клетчатку . Она связывает холестерин в кишечнике и выводит его, это овсянка ( не быстрого приготовления), ячмень, бобовые , как фасоль, чечевица, нут, яблоки, цитрусовые, морковь, псиллиум
Важно убрать жирное красное мясо , колбасы, сосиски, сливочное масло в больших количествах, жирные сыры, сливки, кокосовое и пальмовое масло.
Рассматриваем добавление оливкового масла , авокадо, орехи , семена льна и чиа.
Хорошо подходит жирная рыба , как лосось, скумбрия, сельдь 2-3 раза в неделю. Это лучший источник Омега-3
Избыток сахара печень перерабатывает в жиры, что косвенно влияет и на холестерин
Меньше белого хлеба, сладостей , сладких напитков. Больше цельнозернового хлеба, бурого риса, гречки, киноа
Уточните , пожалуйста, по поводу ферритина принимали железо ? Показатель еще чуть снижен 🙏
Гв завершила в конце того года еще . Железо принимала, но долго не смогла. Желудок сильно болит от него . Принимала мальтофер. Мой рост 169см вес 45кг
Самое легкое железо считается липосомальное железо и хелатное железо. Хелатное - Sogar Iron Gentle по 1 капсуле - утром , липосомальное - Сидерал по 1-2 капсуле - утром. Но такие формы железа поднимают ферритин очень медленно. БАДы не подходят для лечебных целей, скорее для профилактических
При таких показателях можно рассмотреть прием именно таких форм, они , как правило, не вызывают раздражения желудка 🙏
Хорошо спасибо 🙏
Крепкого вам здоровья🙏
Для малыша важно проверить режим дня, укладывать спать и просыпаться в одно и то же время. Спать в темноте, тишине, прохладе , для детей лучше 18-21 градусов в комнате. Маме по возможности спать вместе с ребёнком днём , если есть возможность. Также важно соблюдать гигиену сна - это темнота, проветривание, удобная кровать. Если тревожит бессонница , то можно применять мелатонин 🙏
Днем не получается с ним спать к сожалению . Ночью стала получше спать , но поздно засыпаю и все равно не высыпаюсь так как ребенок рано просыпается . И от этого нет ни сил ни энергии и постоянная раздражительность и плаксивость
Поздно засыпаете , потому что не получается уснуть?
Ночной сон у ребенка сколько часов?
Да не получается уснуть быстро . Ну и когда он засыпает появляется немного времени «пожить для себя»😄. Сон у ребенка 8-9ч
Если не получается совсем уснуть , то можно рассмотреть прием мелатонина ( если не на ГВ!) Мелатонин - естественный гормон нашего организма, может уменьшаться в ответ на стрессовые ситуации. Он не вызывает привыкания, легко переносится. Обычно рекомендуют принимать препарат за полчаса до сна под язык , не запивая водой
8-9 часов может быть мало для ребенка , может быть, стоит немного пересмотреть режим
Крепкого вам здоровья, надеюсь, немножко получится выспаться 🙏🙏
Спасибо Вам большое 🙏 я тоже надеюсь что удастся и выспаться и немного восстановить свой ресурс 😔😔😔
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 201913 ответов
- 15 Декабря 201960 ответов
- 28 Января 202215 ответов
- 1 Июля 202212 ответов