Мидокалм и Мелоксикам после инъекции Диспорта в межбровку

Добрый день! Подскажите, пожалуйста. Сидячий образ жизни, спортом регулярно не занималась. Спина никогда не беспокоила, хотя есть остеохондроз, протрузия L4-L5, экструзия L5-S1 (по словам невролога некритичная, из серии медицинских «находок»). По рекомендации врача стала заниматься ЛФК, пилатесом и растяжкой для здоровой спины. После начала регулярных занятий стал болеть пояснично-крестцовый отдел спины. Однако при этом общее состояние спины улучшилось, плечи стали опускаться, шея вытянулась, в талии даже похудела. Насчет боли в пояснице обратилась к врачу, сказал, что у меня мышцы долгое время были в тонусе , и я им дала непривычную нагрузку, поэтому появилась боль. Пропила Мидокалм 7 дней. Не помогло. Но боль была не острая, я не прекращала занятия. Так прошло пару месяцев. На время отпуска (3 недели) я прекратила занятия. И крестцовый отдел стал болеть сильнее. Думала, что вернувшись к занятиям боль утихнет (+ попробую еще пропить Мидокалм и Мелоксикам) и по глупости сделала себе впервые укол Диспорта в межбровку 39 единиц. Только потом врач-косметолог сказала, что совмещать эти препараты нельзя. Непредсказуемый результат будет на моем лице. Сегодня 3-ий день после Диспорта, поясница болит. Боль ноющая (как и ранее). При движении и немного в спокойном состоянии тоже, отдает в копчик. Если надавить на мышцу рядом с копчиком , то чувствуется боль. Через сколько недель я смогу начать принимать Мидокалм и Мелоксикам? Либо какие есть еще альтернативы? Я в растерянности. Прошу помочь вас. Спасибо!