Что вас беспокоит?
Повышенная мочевина в крови
Проходила обследование из-за гипертонии. Обнаружили повышенную мочевину и хроестирин. Почки в порядке. Сердце, щитовидка, сосуды в норме. Врач сказала отказаться от говядины, свинины, быстрых углеводов. Но курицу и рыбу разрешила. А вот в интернете пишут что курицу тоже нужно исключить. Подскажите действенную диету, от чего отказаться. Препараты принимаю только от гипертонии.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Если повышена только мочевина а креатинин в норме, то вероятнее всего причина в употреблении большого количества белка (мясо, рыба, яйца) или же в недостаточном питьевом режиме, также
Интенсивная физическая нагрузка может временно повысить уровень мочевины.
При повышенном уровне холестерина , а также ЛПНП(плохого холестерина) рекомендуется придерживаться Средиземноморской диеты когда ½ тарелки это овощи и фрукты
¼ полезные белки: рыба, морепродукты, мясо (лучше белое), яйца, сыр, творог, соя, бобовые, киноа, орехи;
¼ цельнозерновые продукты: крупы, цельнозерновые макароны и хлеб;
Немного жиров :орехов, авокадо, масло оливковое
физическая активность 150-300 минут в неделю упражнений умеренной активности( бег, ходьба, плавание)
Похожие вопросы по теме
- 10 Июля 20213 ответа
- 12 Мая 202220 ответов
- 18 Мая 20229 ответов