Эффективно ли применение вагинальных шариков?

Скажите, пожалуйста, действительно ли помогут вагинальные шарики в вопросе укрепления мышц тазового дна? Дело в том, что у меня недержания мочи при чихании, кашле и просто переполнении пузыря. Мне 48 лет.