Что вас беспокоит?
Ухудшение потенции
Здравствуйте! подскажите пожалуйста можно через бад исправить эрекцию и либидо ? почти нету утренние эрекция , слабый либидо , преждевременный эякуляция сдал общий анализы на гармони. ОАК, ОАМ, б/х крови ( глюкоза,АСТ, АЛТ, общий белок Биллирубин общий и прямой, ГГТ, ЩФ, Амилаза, креатинин, мочевина, мочевая кислота, Липидный профиль стандартный (общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглецериды, коэф. атерогенности ), HbA1c. Тестестерон общий, ГСПГ, свободный тестестерон, пролактин, ЛГ, ТТГ. альбумин , эстрадиол
Принятый ответ
Доброго времени суток.
В приложенных анализах проблем с гормонами не просматривается, дефицитных состояний нет. Соответственно БАД существенного влияния не окажет на мой взгляд. Не плохой вариант в подобных случаях применение Тадалафил по 5 мг 1 раз в день в течение месяца.
Нормализовать сон, правильное питание, умеренные физические нагрузки, положительные эмоции, избегать стрессовых ситуаций и т.д.
Здравствуйте! Результаты гормонального фона в основном не выходят за пределы референтных значений. Коррекция по типу ЗГТ не требуется.
Причины описанных симптомов бывают и психологические, или в дефиците микроэлементов. При такой картине обычно рекомендуют сдать дополнительно кровь на витамин Д, витамин В 12, ферритин, цинк.
В таких случаях эффективным считается - Урокомплекс, капсулы 400 мг - по 1 капсуле * 2 раза в день во время еды.
И рекомендовано скорректировать образ жизни:
- исключить вредные привычки (если они имеются)
- должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить малоподвижность и тяжёлые физ. нагрузки, т.к. они только истощают организм)
- полноценный сон не менее 8 часов.
- должно быть здоровое питание. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Исключить употребление копченостей, консервов, солёных и острых блюд, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки.
- достаточный питьевой режим (1,5-2 л в день).
Мастурбация присутствует? Половой партнёр есть на данный момент?
День добрый.
По гормонам:
Тестостерон общий 15.5 нмоль/л - это неплохой показатель (по рекомендациям ISSAM выше 12 - норма).
Свободный тестостерон 14.45 пг/мл - тоже нормальный.
ГСПГ 35 нмоль/л – в пределах референса (не сильно блокирует тестостерон)
Пролактин с минимальным превышением, клинически значимым обычно считается повышение в 1,5-2 раза и больше. Но иногда даже лёгкий «верх нормы» может снижать либидо. Нужен контрольный анализ
ЛГ, ТТГ, Эстрадиол – в норме.
т.е. есть явного выраженного гормонального дефицита нет.
Общие анализы тоже в целом в норме.
Это больше похоже не на «чистую» эндокринную проблему, а на сочетание психоэмоциональных факторов (стресс, усталость, тревожность, невроз) + возможно
сосудистых или неврологических причин (микроциркуляция);
и, возможно, влияния пролактина.
Что реально могут БАДы, они не устраняют гормональный дисбаланс, если он выраженный. Но в вашем случае гормоны почти в норме, поэтому поддерживающие добавки могут быть полезны:
-L-аргинин / L-цитруллин - улучшают кровоток, могут усилить эрекцию.
-Женьшень, йохимбе, мака перуанская, трибулус - могут слегка повысить либидо (эффект индивидуален, доказательная база умеренная).
-Омега-3, коэнзим Q10 - для сосудистой поддержки.
-Магний + витамины группы B - положительно влияют на нервную систему, снижают стресс.
- Витамин D (если ниже 30 нг/мл) - поддерживает тестостерон.
- Цинк - важен для сперматогенеза и половой функции.
На что обратить внимание помимо БАДов
Пролактин – стоит пересдать утром натощак +макропролактин (исключить стресс, физнагрузку, секс за сутки до анализа). Легкое «повышение» часто связано именно с макропролактином, который клинически незначим и не требует лечения.
Если пролактин действительно стабильно выше нормы (в >1,5 раз) при нормальном макропролактине, тогда уже логично - эндокринолог и МРТ гипофиза (исключить микроаденомы гипофиза, что маловероятно, пока превышние минимальное, скорее стрессы...).
Преждевременная эякуляция - часто связана с тревожностью и гиперчувствительностью рецепторов. Т.е. 2 основных механизма (или их сочетание):
1. нарушение проведение нервного импульса
2.повышенная чувствительность
Одним из ведущих современных препаратов для коррекции быстрой эякуляции является Примаксетин (Дапоксетин) - 30-60 мг за 1-2 часа до ПА (начинать с 30 мг). Если причина связана с проведением импульса, то как правило, хорошо помогает.
Кстатит, можно сочетать с Тадалофилом 5-20 мг (Сиалис, Динамико-Лонг) за 30 мин. до контакта для усиления и поддержания эрекции.
Если ведущий фактор - повышенная чувствительность, то следует попробовать анестетики - мазь Акриол-Про или крем Эмла тонким слоем на головку и уздечку за 5-10 минут до контакта, (или спрей с Лидокаином, Анестезином), но с обязательным использованием презерватива! Иначе у партнерши тоже может пропасть чувствительность на фоне крема и она вам "Спасибо не скажет" :).
Можно попробовать использование т.н."гусарских" презерватитвов (он потолще и как правило с анестетиком внутри).
Ну и конечно же не забывать про стандартные методики для контроля быстрой эякуляции:
- Техники остановки и старта ( "стоп-старт" или технике "старт-стоп"): т.е. прерывание стимуляции в момент приближения к оргазму и восстановление после снижения возбуждения.
- Техники сжатия: сжатие основания полового члена перед оргазмом для замедления.
- Техники дыхания: глубокое и медленное дыхание для расслабления и контроля над возбуждением.
- Тренировка мышцы PC, упражнения для укрепления РС-мышцы - PC-мышца (лобково-копчиковая мышца или т.н. мышца, контролирующая уретру) - это мышца тазового дна, отвечающая за контроль мочеиспускания и эякуляции. Она играет важную роль в сексуальной функции и помогает управлять процессом эякуляции.
По сути - это упражнения Кегеля.
Как найти PC-мышцу? :) Во время мочеиспускания попробуйте остановить поток мочи - именно эта мышца и есть PC.
стандартные Упражнения для тренировки (Кегеля):
-Сожмите PC-мышцу на 3-5 секунд, затем расслабьте. Повторите 10–20 раз. И лучше выполнить несколько подходов, 3-5 подходов в день.
Со временем увеличивайте продолжительность сжатия.
Такие регулярные тренировки точно помогут улучшить контроль эякуляции и продлить половой акт. Помимо контроля самой мышцы упражнения Кегеля улучшают микроциркуляцию и самого полового члена
Ну и для простаты - это одно из лучших упражнений, т.к. в целом улучшает микроциркуляцию органов малого таза и самой простаты.
Так что пока можно начать с витаминных и минеральных добавок и адаптогенов, куча различных БАДов на рынке :) - люблю МэнсФормулу, начать можно с МэнсФормула Антистресс или Мэнсформула Потенцил МФ простата форте, МФ антистресс, МФ простата форте, МФ больше чем поливитамины - можно их уже начинать и чередовать, особенно в период сезонных обострений осень-зима-весна) + простатотропные препараты (Витапрост, Лонгидаза, Простамол Уно и т.п. т.к. простатический фактор есть почти у всех к этому возрасту). А в идеале это проверить: ТРУЗИ, секрет простаты на микроскопию и бак. посев, анализ ПЦР на скрытые ИППП (или Андрофлор) - это стандарт.
Похожие вопросы по теме
- 3 Февраля 20223 ответа
- 11 Мая 20232 ответа
- 12 Сентября 202460 ответов
- 3 Ноября 2025130 ответов