Что вас беспокоит?
Режим дня и беспокойный сон
Здравствуйте! Прошу вас о помощи в установлении режима 🙏🏻 Дочка родилась 27.01.25, 7 месяцев. 10/10 по Апгар. Почти с рождения на ИВ. Сейчас активно учится ползать, отрастила два нижних зуба и на подходе зубки сверху. С рождения дочка не тот ребенок, который «ест и спит», всегда была довольно активной, эмоциональной, любознательной ко всему, к тому же первые три месяца ее сильно тревожил животик. В 4 месяца случился регресс сна и с тех пор вместо 2/3 раз за ночь теперь приходится вставать и по 4 раза, и больше... Сквозь сон, с закрытыми глазами, дочка может переворачиваться, куда-то ползти, хныкать, как будто что-то её беспокоит. Чаще всего помогает дать соску/попить/покушать, но так в среднем по 4/6 раз за ночь. Встаёт дочка обычно в 6 утра, сегодня вообще в 05:40. Удача, если проснется около 7. Я, конечно, без сил, с учетом того, что в течение дня она спит три раза короткими снами по 30 минут. Первый сон обычно около 9/10 утра, второй в 13/14, а вот третий может случиться и в 17, и в 18. Если ложится позже в 18, то потом проблематично ее уложить на ночь, может и до 22 гулять, как это было, например, вчера. Выходит, вчера она уснула около 22, а проснулась уже в 05:40. Сразу продлить сон не удалось, погуляла минут 40 и уснула ещё на полчаса. Ночью опять несколько раз куда-то стремилась, пришлось укачивать на ручках. В течение дня много активничает, играет, настроение бывает разное — если выспалась, то все хорошо. Но я все же замечаю, что она не досыпает днем, бывает трет глазки, капризничает, но уложить, даже укачиванием, не всегда выходит, пока уже совсем не устанет. Как будто борется со сном))) Как же нам продлить сон и выстроить более гармоничный режим? Как увеличить продолжительность дневных снов? Полчаса это мало, на мой взгляд. Возможно, склеить второй и третий сон, но как это сделать? Спустя полчаса открывает глаза и все, как будто будильник срабатывает внутри. Как вы считаете, с чем может быть связан беспокойный ночной сон? Эти ползания, хныканья… норма ли это для малышей? Ещё хотела уточнить, сколько раз надо кормить за ночь в почти 8 месяцев? Спасибо за внимание!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Детки данного возраста достаточно часто все свои умелки, тренируют по ночам, это связано с до конца не сформированной нервной системой
По описанию ночных снов, можно предположить, что ребёнок не умеет продлять самостоятельно фазы сна, поэтому постоянно просыпается, для того чтобы ему дали бутылку /соску для продления. Таких случаях обычно рекомендуют убирать ночные кормления, чтобы ребёнок самостоятельно учился продлять сны
Дарья Николаевна, то есть в 7 месяцев уже можно не кормить смесью по ночам?
Да
Принятый ответ
Добрый день!
В данной ситуации возможно каждый день фиксировать один и тот же подьем.
Т е если вы просыпаетесь в 7 утра то каждый день не смотря ни на что нужно фиксировать это время подьема.
Время бодрствования у малыша должно быть не более 2-3ч если видите что сильно перегуливает то пытайтесь уложить спать
Выключайте свет, убирайте игрушки создавайте максимально скучные условия, чтоб ребенок уснул.
Возможно ребенок просто едой продлевает себе сон, нужно в данной ситуации научить продлевать сон не едой.
Принятый ответ
Здравствуйте
Укладываете по времени или по признакам усталости?
Малыши могут ночью тренировать новые умелки, это вариант нормы
Если короткая ночь, то тут нужно смотреть, перегул или недогул у ребенка
Суточное время бодровствования какое?
Татьяна Андреевна, укладываю по признакам усталости (трет глазки, хныкает). В среднем общее ВБ примерно 12-13 часов.
Для 7 месяцев это вб очень большое, следовательно у малыша перегул, из за этого страдает ночной сон
На 3 сон малыш хорошо засыпает?
Татьяна Андреевна, почти всегда на все сны засыпает через капризы и укачивания. В коляске чуть легче в последнее время. Как же нам продлить или склеить дневные сны? Такое ощущение, что дочери настолько интересно жить, что со сном она борется как с чем-то ненужным в её жизни))) но я-то понимаю, что ей он необходим.
Может быть в таком возрасте отказ от 3 сна, переход на 2 дневных сна, но более длительных
Тут примерные ориентиры на 2 и 3 снах
Вб 1 - 2:20
Сон 1 час
Вб 2 - 2:30
Сон 1:20
Вб 3 - 3:00
Сон 40 мин
Вб 4 - 3:00
Вб общее где-то 11-11:20
1 ВБ -2:50 - 3:15
1ДС -1:00 - 1:30
2 ВБ - 3:30 - 3:50
2ДС - 1:00 - 1:20
3 ВБ - 3:50 - 4:20
Свб 11:10-11:30
Сдс 2:20-2:40
Можно посмотреть, по какому режиму малышу будет комфортнее, как будет укладываться, какие будут дневные сны
Татьяна Андреевна, спасибо, попробуем!
Будьте здоровы ♥️
Принятый ответ
Здравствуйте!
Беспокойный ночной сон может быть связан с переутомлением, голодом, проблемы с животиком.
Если днем ребенок не высыпается, то может быть переутомление ночью, отсюда беспокойный сон.
Установите стабильный режим дня- днем спать 2 раза ( первый 9-10 утра, второй 13-14 дня).
Снизить количество ночных кормлений ( кормить не более 1-2 раз за ночь), чтобы сон был спокойнее.
В комнате должно быть тихо, прохладно, ( комфортные условия)
Если ребенок трет глаза, капризничает-это признак переутомления, положите раньше спать.
Анжелика Валерьевна, сейчас кормлю ночью один раз, в остальных случаях выручает водичка или соска. Я как раз и не понимаю, как можно скорректировать режим до 2х снов в течение дня, если они всего по полчаса и уже к 18/19 дочка никакая…
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию - ребенок не досыпает днём, соответственно страдает ночь
Примерно к 5 месяцам у малыша формируется примерный режим сна и бодрдствования. Конечно, недавно был регресс сна и плюсом идут другие смещения по времени снов, но в 7 мес уже можем идти по режиму.
Но в целом общие рекомендации дают:
Ночной сон около 10 часов, днём три сна.
Пробуждение утреннее в среднем не позже 8 утра, но биоритмы ребенка более ранние и поэтому желательно около 7:30. Если просыпается очень рано, как можно дольше тянем. Берём к себе, подкачиваем, не разговариваем, шторы не раскрываем
Затем ребенок должен понять (постепенно!Не сразу все),что наступило утро и можно познавать мир - кормим,разговариваем,включаем песенки,открываем шторы,играем, умывается и ТД.Среднее ВБ 2,30-3 ч, по описанию - многовато. Затем укладываем спать.Тут сон первый может быть коротким,на досыпание, и ВБ кстати тоже может быть меньше , например 1,5-2 часа. Если видим , что трет глаза - то сразу бежим укладывать. Если например, засыпает в коляске, а дома никак, то выходим в коляске, там укачиваем. Иначе будет перегул
Затем снова ВБ.По той же схеме: играем веселимся, лежим на животике, игрушки, гимнастика. Потом снова сон. Обычно сны недолгие 1-2 часа,могут быть короткие, но желательно хоть один продлить побольше , чем 40 минут. Опять же продлеваем - всеми способами. Если спит в коляске долго- можно погулять на второй сон
Последний сон желательно не позже 18, а в дальнейшем не позже - 17
Соответственно если не уложили в 18 - тянем до 20-30 , спокойными играми, прогулкой в коляске. Но лучше конечно уложить спать
Уход на ночной сон не позже 21 ч. Тут уже даём понять, что вечер, тихо разговариваем, задергиваем шторы, приглушаем свет.
Ночью все пробуждения стараемся сглаживать, по минимуму разговариваем, свет не включаем, не играем. Беспокойство во сне возможно - нет давления на ночной сон, ребенок подбуживается, и пытается ползти, хныкать, но как бы во сне
Все эти изменения делаем постепенно, не спешим, ребенку тоже нужно адаптироваться.
Кушать ещё в таком возрасте норма, 2 кормления допускаются
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 20191 ответ
- 28 Января 202020 ответов
- 21 Февраля 20201 ответ
- 10 Марта 202023 ответа