Что вас беспокоит?
Часто что то перепроверяю
Здравствуйте, у меня такая ситуация очень странная и это очень выглядит глупо конечно, прошло уже как 10 месяцев назад я до сих пор не могу выкинуть это с головы , а ситуация такая я делала депиляцию бикини и рядом была зеркало и я наткнулась на свой половой орган и там внутри малых половых губ я увидела плеву с отверстием и я думала что это не нормально потом я увидела в интернете что это так и должно быть меня это успокоила но не на долго , у меня появилась привычка часто проверять и смотреть там с зеркалом , очень часто проверяю и перепроверяю ,там все хорошо но я не знаю почему я всегда смотрю туда и даже щяс не могу бросить эту привычку скажите пожалуйста что это такое со мною происходит это впервые я не могу спать у меня плохой аппетит ,нету настроения я часто переживаю и очень накручиваю себя не могу успокоиться , а если я туда не посмотрю то я не успокоюсь ,может я вообще сума сошла
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Так может проявляться тревожное расстройство с навязчивыми действиями.
Скажите , до ситуации , была ли у вас тревога ? Плохой сон? Проверка дверей ? Газа ? Света ?
Состояние корректируется.
Но важно понимать, чем больше вы проверяете , тем сильнее будет тревога , к сожалению.
Здравствуйте еще раз , до ситуации не было такого вообще у меня такое впервые
У меня такой вопрос это можно вылечить как то ?
Мне просто не дает нормально жить
Конечно , ситуация решаема.
Важно обратиться к врачу психотерапевту/ психиатру. Вам проведут диагностику и выпишут рецепт на препараты , альтернатива - это работа с психологом по методу КПТ.
Состояние похоже на окр или тревожное расстройство
Спасибо большое! обязательно обращусь к врачу
Все поправимо! Успехов вам!
Если вы из крупного города , рекомендую посмотреть врача по вашему городу через сайт док ма!
Спасибо большое 🥹
Здравствуйте, возможно, дело не в том, что на самом деле "там" что-то не так, возможно, дело в повышенной тревожности, возможно, что это проявление окр (когда если Вы не можете не сделать этого, иначе Вы не можете успокоиться, а напряжение будет расти). И перепроверка - это инструмент, чтобы снизить Ваш уровень тревоги, однако, облегчение не приходит, а только закрепляется. В такой ситуации, для более точной диагностики, можно очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение и уже после можно подключить работу с психологом, чтобы Вы учились работать со своей тревогой, с чувством напряжения, учились работать со своими мыслями, действиями, чтобы помочь себе понимать механизм своей тревоги и учиться им управлять.
Спасибо за ответ , обязательно обращусь к психотерапевту но мне очень стыдно рассказывать про такую ситуацию
Поверьте, здесь нет ничего постыдного - важен не сам объект фиксации, ведь он может быть разный, важно то, какое напряжение Вы несете в себе, какой уровень тревоги, именно это и побуждает снова и снова это проверять.
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве,понимаю, что вам это мешает, состояние полностью решаемо, но для этого надо посетить очно психиатра или психотерапевта для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Спасибо большое за ответ, обязательно обращусь к психотерапевту, но мне очень стыдно рассказать про такую ситуацию
Это не стыдно, врач вас не осудит
Здравствуйте.
Так обычно проявляется тревожное расстройство, а именно обсессивно - компульсивное. И появляются навязчивые мысли, идеи и ритуалы. Перепроверка - это снятие тревоги, тоже определенный ритуал, чтобы убедить, что ничего не изменилось.
Обычно это лечится с помощью антидепрессанта и психотерапии. Основа лечения - это снижение тревоги
Здравствуйте!
Так может проявляться тревожное расстройство с навязчивыми мыслями или обсессивно-компульсивное расстройство.
В случае, если даже самые убедительные аргументы все равно не являются препятствием к перепроверке, оптимальным вариантом считается посещение врача психотерапевта для определения тактики работы с повышенной тревожностью.
В таком страхе и таких перепроверках нет ничего постыдного, никто не будет Вас за это осуждать или высмеивать. С этим можно и нужно работать и корректируются такие ситуации очень хорошо.
Принятый ответ
Добрый день!
Состояние, которое вы описывайте, очень похоже на проявление обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), это одно из расстройств тревожного спектра. Навязчивая, тревожная мысль о строении тела (обсессия) приводит к компульсивному действию вы постоянно проверяете с зеркалом плеву, чтобы снизить тревогу, но это дает лишь временное облегчение, и цикл повторяется, истощая вас и вызывая бессонницу и подавленность. Это не глупость, ни в коем случае, вы молодец, что обратили внимание на свое состояние и оно вас озадачило.
С подобного рода мыслями и действиями вам необходимо обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру, возьмите консультацию в частном центре, расскажите все, как нам здесь, ничего страшного, постыдного в вашем рассказе нет, доктор вас обязательно внимательно выслушает, соберет историю вашей жизни, выявит возможные причины возникновения тревоги и уже предметно назначит вам терапию.
Обычно консультация у врача психиатра/психотерапевта длится целый час в частном центре, анонимно, конфиденциально, никто не узнает ни о вашем визите, ни о том, что вы там обсуждали с доктором.
Надо помочь себе снизить уровень тревожности, и доктор вам будет только вашим союзником в этом деле.
Похожие вопросы по теме
- 23 Декабря 202113 ответов
- 15 Января 20222 ответа
- 30 Августа 202213 ответов
- 3 Мая 20231 ответ