Что вас беспокоит?
Сильное беспокойство с ГСД
У меня поставили гсд (16 недель беременности). Села на диету. Сахар стал показывать норму (по глюкометру). Тогда состояние было спокойное. Далее я начала сильно загоняться от мыслей про диабет, какие покажет цифры, что надо съесть что бы показало нормально, вдруг глюкометр врет если не совпадает с лабораторными исследованиями и тд началась постоянная тревожность, постоянно плачу, по ночам не могу спать чувствую даже как сердце бьется. Стала мало кушать иногда 2 раза в день потому что уже боюсь еды (Также у меня лишний вес 94 кг и за 3 дня я скинула 2,5 кг). И теперь цифры начали повышаться. Даже на те продукты на которые были 4.5 к примеру стало 6.4 два раза уже показало повышение выше нормы (голодный 5.2 и сытый 7.1, но голодный я ночью ревела и пила кефир, а сытый просто плакала в течении дня может влияет это). Не понимаю что делать и успокоиться никак не могу.. эти постояннее мысли и страхи…Что делать? Теперь назначат инсулин?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога-эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравсвуйте!
Гестационный сахарный диабет - это повод для более пристального и внимательного отношения к своему рациону. Беременным с таким диагнозом ни в коем случае нельзя голодать, нужно есть малыми порциями и часто. Когда вы голодаете, организм начинает использовать жиры для выработки энергии, в результате вырабатываются кетоновые тела, которые не благоприятно влияют на развитие малыша.
Обычно рекомендуют использовать глюкометры проверенных марок каддиьрованнах по ГОСТ (one touch, акку-чек), чтобы быть уверенной в его данных.
С нарастанием сроке беременности, растет инсулинорезистентность в норме, поэтому на некоторые продукты может быть со временем после еды быть более высокий сахар.
Ваши показатели еще не повод для назначения инсулинотерапии, потому что вы, действительно, ели ночью, а также стресс и слезы может приводить к нестабильным сахарам.
Возможно необходимо обратиться на консультацию диетолога для составления сбалансированного рациона, где будет частое питание малыми порциями.
Добрый день! Регина, благодарю Вас за ответ. Подскажите пожалуйста не понимаю как питаться больше 3х раз.. я завтракаю примерно в 12 часов (до этого времени иногда тошнит), обед где то в часа 3-4 и ужин в 6-7 (иногда ужинаю просто кефиром). И после каждого приема пищи замеряю час и меряю сахар. Куда ещё вписывать приемы пищи не знаю..
А глюкометр у меня саттелит экспресс думаю его проверить, но не знаю как.
Необходимо добавить в рацион перекусы (например, орехи, йогурт без добавок, фрукты и овощи, которые не повышают сахар). Ужин должен быть полноценным содержать мясо и овощи.
Проверить точность глюкометра вы можете в специальных сервисных центрах, а также в некоторых магазинах медтехники.
Регина, подскажите ещё пожалуйста воду можно пить побольше чем пару стаканов? Один раз гинеколог мне сказал что пей мало иначе будут отеки. Я пью около 2х стаканов
Это самый распространенный миф в акушерстве. Беременная должна пить достаточное количество жидкости, столько, сколько ей хочется!
Отеки не вызываются адекватным потреблением жидкости.
Регина, спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте, в таких случаях рекомендуется прежде всего успокоиться , так как уровень сахара может повышаться на фоне стрессовых состояний , для нормализации эмоционального фона рекомендуется прием седативных фитопрепаратов -валерианы с пустырником по 1 таб каждого -3 раза в день 1 месяц , поливитаминов Элевит пренатал и частое дробное питание , с ограничением быстрых углеводов ( сахар , конфеты, торты, пирожные), полностью отказываться от пищи не следует , так как это является дополнительным стрессом для организма и может усугубить ситуацию.
Добрый день! Елена, благодарю Вас за ответ. Подскажите пожалуйста не понимаю как питаться больше 3х раз.. я завтракаю примерно в 12 часов (до этого времени иногда тошнит), обед где то в часа 3-4 и ужин в 6-7 (иногда ужинаю просто кефиром). И после каждого приема пищи замеряю час и меряю сахар. Куда ещё вписывать приемы пищи не знаю..
Благодарю за успокоительные они мне очень нужны сейчас. Они же не навредят ребенку?
Нет, валериана с пустырником хорошо работают во время беременности , старайтесь перекусывать каждые 2-3 часа , завтрак рекомендуется перенести пораньше на 9-10 часов , в промежутках можно перекусывать фруктами , йогуртами , овощным салатом, тогда сахар будет держаться в норме .
Принятый ответ
Здравствуйте. Стресс, тревога, слёзы, бессонница всё это вызывает выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин), которые повышают уровень сахара в крови даже при строгой диете. Недоедание и редкие приёмы пищи тоже могут приводить к скачкам сахара, потому что организм начинает реагировать на малейший приём пищи резким подъёмом глюкозы. Глюкометры могут показывать значения, отличающиеся от лабораторных на 10–15% это нормально. В подобных ситуациях обычно рекомендуют частое дробное питание до 4-5 раз в сутки, снижение тревоги, возможно поработать с психологом, и контроль в динамике питания и глюкозы. Однократные повышения на фоне стресса — не повод для немедленного назначения инсулина. Но даже если инсулин назначается, его не стоит бояться, это лишь препарат для коррекции уровня глюкозы
Большое спасибо за ответ! Елена, подскажите если я добавлю перекус например грейпфрутом через час после него тоже надо будет мерить Сахар?
После любого приема пищи рекомендуется измерение
Принятый ответ
Здравствуйте
Не стоит волноваться
Повода переживать нет
Вам вовремя поставили диагноз и спрофилактировали грозные осложнения
Кортизол увеличивает уровень глюкозы в крови и повышает аппетит
Самое главное сейчас продолжать контролировать глюкометром глюкозу
Следить за питанием
Консультация эндокринолога
Похожие вопросы по теме
- 28 Декабря 202052 ответа
- 9 Июня 202324 ответа
- 30 Сентября 202339 ответов
- 1 Июля 20243 ответа