Эпиретинальный фиброз (дегенерация макулы и заднего полюса)

Добрый день, дорогие врачи! Опишу ситуацию с самого начала. В феврале 2025 года, проснувшись, увидела статичную полосочку в левом глазу, она была видна только при моргании. Меня это конечно взволновало, но я была на 8-м месяце беременности и к врачу не пошла. Прошло полгода, полосочек в левом глазу стало видно больше при моргании, они как лучи солнца идут от центра глаза к окраинам. У меня с детства огромный до паники страх потерять зрение. У самой близорукость ещё со школьной скамьи. Недавно заметила, что если смотреть левым глазом на буквы, то они местами как будто нечёткие или искажены чуть-чуть, но общий вид такой подсмазанный, как будто буквы нарисовали чернилами и тут же эти чернила пальцем чуточку задели и получилась такая смазанность. Раньше я почему не проверяла себя вот так, а тут решила только левым глазом посмотреть на буквы и ужаснуась. И вот я сегодня пошла обследоваться. Прикрепляю результаты. Диагноз: Дегенерация макулы и заднего полюса. OS - Эпиретинальный фиброз. Мне очень страшно, мой самый главный страх как будто начинает сбываться, как назло. После обследования меня охватила даже паника, ощущение апатии и безысходности ((( но это уже мне надо к психотерапевту... Но так вот. Врач мне сказала, что это могло произойти по разным причинам, но сразу скажу, что я не получала травму глаза никогда ранее. У меня был 8-ой месяц беременности (гормональный фон мог повлиять на появление такой рытвины и вообще какие могут быть причины?). Дорогие врачи, прошу Вас проконсультировать меня. Операция мне пока не может быть назначена? Хожу с очками, острота зрения вроде неплохая. Врач посоветовала проверяться каждые полгода. Сказала мне, что не советует делать операцию. Я ее спросила ещё про коррекцию зрения, и оказывается с такой рытвиной она тоже не советует делать операцию..((( Сказала врач еще, что может и не быть никакой плохой динамики, это правда? Я могу продолжать капать в глаза капли Стиллавит? Могу продолжать пить таблетки Макулин Витрео, эти таблетки вообще могут помочь хотя бы замедлить динамику развития этого фиброза? Могу ли я ходить на фитнес? По утрам я делаю зарядку, могу ли продолжить ее делать? Ношу иногда ребенка на руках 8 кг. Могу носить ребенка на руках или вообще тяжести лучше не таскать? И прошу написать, может ли это грозить полной потере зрения?... Этого я боюсь больше всего. И в группе риска ли мой правый глаз? На него теперь уповаю, как на здоровый. Мне 30 лет только, с такими диагнозом реально ли ходить ещё лет 30-40 и не наблюдать плохую динамику? Или плохая динамика в любом случае будет хоть через 10-20-30 лет и мне рано или поздно придется оперироваться ?