Что вас беспокоит?
Идти к психологу или к психиатру?
я не помню который год это уже продолжается. меня постоянно мучают навязчивые мысли,в плане того,что я вызываю неприязнь,меня тайно ненавидят,обсуждают и тп. бывало я уходила со встреч,разрывала контакты с людьми из-за этих мыслей. неважно как у меня обстоят дела в жизни,я все всё ровно в какой-то момент снова начинаю думать о той же смерти. я не стремлюсь к ней, скорее просто не против,так как это просто невыносимо. мне кажется,что некоторые чувства навязанны мной же. когда всё хорошо я думаю что вот-вот произойдёт что-то страшное.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Камила!
Очень хороший и важный вопрос.
В ситуации, которую вы описали, лучше всего обратиться и к психиатру, и к психологу, если есть такая возможность..
Психиатр- врач, который может поставить медицинский диагноз, например тревожное расстройство, депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство и так далее, а также при необходимости назначить лечение.
К нему стоит обратиться, если мысли становятся навязчивыми и мешают жить, если настроение часто падает без причины, если вы чувствуете сильную усталость даже от обычных дел, если появляются мысли о смерти, даже без намерения действовать.
Психиатр поможет понять, есть ли биологическая причина вашего состояния, например нарушение баланса нейромедиаторов, и может предложить лекарства, если они действительно нужны, чтобы вам стало легче.
Психолог помогает разобраться с мыслями, эмоциями и поведением.
Может научить управлять тревогой, работать с навязчивыми мыслями, развивать устойчивость к стрессу.
Лучше искать клинического психолога, который имеет опыт работы с тревожными и обсессивными состояниями. Работа с психологом помогает понять, почему появляются такие мысли и как перестать воспринимать их как угрозу.
Лучше начать с психиатра, чтобы исключить или подтвердить наличие расстройства, а затем продолжить работу с психологом, иногда параллельно.
Если вам станет особенно тяжело, усилятся мысли о смерти или появится чувство, что вы не справляетесь, нужно сразу обратиться за помощью, например, сообщить об этом взрослому, которому доверяете.
Похожие вопросы по теме
- 10 Апреля 20248 ответов
- 11 Марта 202411 ответов
- 21 Февраля 202422 ответа
- 18 Декабря 20239 ответов
- 17 Декабря 20234 ответа
- 12 Июля 20236 ответов
- 4 Июля 20235 ответов
- 8 Октября 20224 ответа
- 2 Апреля 202116 ответов
- 20 Августа 20201 ответ